得了精索静脉曲张怎么办？有怎样的预防健身方式？

得了精索静脉曲张，会严重危害患者身体健康，因此一旦发现就要及早治疗，以确保自身的健康性和安全性。那么，对于精索静脉曲张的患者来说，除了通常的药物治疗外，还可以通过哪些健身方式更好的预防治疗呢？针对这一点，小编为大家带来了三种不同的健身方式，以帮助精索静脉曲张患者更好的康复，更好的预防，更好的拥有健康。具体详情介绍如下：

几种健身方式预防精索静脉曲张：

一：坐姿提踵

1.端坐在椅子上面，然后将双脚放在椅子前的大约15厘米高的书本上面。

2.吸气，抬双脚脚跟，尽量向上抬高。

3.慢慢呼气，脚下压，直到小腿有被伸展的感觉。

4.然后再抬起脚后跟，反复几次。

二：站姿提踵

1.直立，腰部保持紧张。

2.双手各握一瓶矿泉水 ，人尽量感觉到在往上拔高。

3.膝关节微屈，小腿收紧，在负重的条件下，做踮脚运动。

4.同时将胸部放松，用全身力量抬起重物，重复动作多组。

三：提踵勾脚

1.左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起。

2.脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至肌肉颤抖发酸。

3.再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换。15次一组，做2组。

这些动作可预防小腿抽筋，促进下肢血液循环，消除小腿肚多余脂肪，美化小腿曲线，还能预防静脉曲张。每天做3~5次，保持小腿有轻微酸痛感好。

长期坚持，塑形效果更佳。治疗精索静脉曲张好的药还是中药，中医中药治疗过程慢，而决定了中药的效果是很稳定的，治愈后不会复发，再当然了，患者的生活习惯相关性也比较大的。

患者平时要多注意良好的生活习惯：不吸烟不喝酒，不吃辛辣油腻食物，不久坐不熬夜，不频繁性生活，不频繁射精，不忍精不射，不过度劳累。

要清淡饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，多运动。要注意调节好心理状态，减缓精神和工作压力，尽量保持愉快的心态。夫妻之间相互理解体谅，相互体贴关怀。

其它预防方式

1.注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

2.注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。

3.节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

精索静脉曲张的治疗方法有哪些？

1、药物治疗

药物治疗可有效缓解精索静脉曲张患者的病症，并刺激男性睾丸间质细胞产生睾丸酮，促进曲细精管产生精子，改善精液质量，提高女性的妊娠率。

是精索静脉曲张患者保守治疗的一个主要措施，适用于病情较轻的患者或手术治疗后精液质量未得以明显改善的患者。

2、物理治疗

精索静脉曲张患者的物理治疗是临床保守治疗中较为简单的一种方法，采用提睾带，使阴囊能够有效被托起，并两侧高度保持一致，以达到缓解患者症状的目的，是轻度精索静脉曲张患者的一种有效辅助治疗措施。

3、运动疗法

对于症状较轻的精索静脉曲张患者，日常可经常进行运动疗法，并适当的配合使用活血药物，以达到有效缓解病症的目的。

需要注意的是，进行运动疗法的精索静脉曲张患者，运动时要禁止穿紧身内裤，且要避免过于剧烈的运动，以防造成身体疲劳而引发病情加重。

4、非手术治疗

原发性精索静脉曲张无明显临床症状，且生育能力未受严重影响者，一般不需要特殊的治疗。可采用阴囊托带、穿紧身内裤等方法，促进血液回流，减轻临床症状。

5、手术治疗

原发性精索静脉曲张有严重症状，经非手术治疗没有作用者，精索静脉曲张较轻但检测精液有关指标异常者;有睾丸生精功能障碍，伴有睾丸萎缩，引起不育者，有腹股沟疝或鞘膜积液者，需要进行手术治疗。

开放手术：可分经阴囊、腹股沟及腹膜后手术入路。

本文提到的这三种健身方式，都能帮助精索静脉曲张患者更好的预防医治，从而享有更健康的幸福生活。如果你现在正受精索静脉曲张的疾病困扰，还没有找到针对性的治疗方案，不妨试试本文提到的这几种治疗方法，或许能够为你带来不一样的效果，让你轻松告别疾病痛苦。除此，平时男性朋友一定要预防到位，注重自己的身体情况，而患有精索静脉曲张的朋友，更要进行适当的健身运动来缓解，治疗这种疾病。