男性早射的保健方法-早射怎么自我调理

　　早泄是生活中常见的性功能障碍疾病。如果这种病不能及时治愈，很容易影响性生活。那么有哪些比较好的保健方法呢?

　　男性早射的保健方法-早射怎么自我调理。

　　1、注意婚前性教育和指导，掌握一些性生活常识，了解和掌握正常的性交方法和过程。

　　2.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持詹妮弗的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。

　　3.控制性生活不利于雄性激素的释放。时间长了会导致早泄。

　　4.喝酒后不要做爱。尤其是喝了大量烈酒后，会导致男方阴茎勃起或早泄，阻碍性生活的和谐;而且喝酒后怀孕会危及胎儿。

　　5.注意规律生活，加强体育锻炼，如散步、气功等，有利于自我健康和心理调节。

　　6.偶尔早泄时，女方要安慰、理解、关心男方，温柔地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚，避免抱怨、指责男方。