男性养生:八种食物的壮阳效果比伟哥好。

　　中国人民大学性社会学研究所进行的性生活调查显示，20-64岁的男性在43.9岁时已经“退二线”，47.7岁开始下岗。这时，伟哥成了这些男人的“救命药”，“是三分毒的药”，伟哥也不例外。

　　其实生活中有很多食物可以代替伟哥。吃这些食物在补肾壮阳方面不比伟哥差。

　　男性养生:八种食物的壮阳效果比伟哥好。

　　一，羊肉。

　　羊肉是冬天的好滋补品。《本草纲目》是新的，说羊肉能“补废益气，壮阳开胃，强身健体”。煮羊肉，吃肉，喝汤，可治男子五劳七伤，胃虚阳痿等。具有温中散寒、温气血、催乳疗带的功效。

　　第二，韭菜。

　　韭菜在药典中有“升阳草”之称，因为它能温肝益肾，助阳固精。韭菜籽是一种兴奋剂，具有固精、壮阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。韭菜籽磨成粉，早晚各15克，用开水冲服，治疗阳痿有效。

　　第三，狗肉。

　　狗肉味甘、咸、温，具有健脾和胃、滋补壮阳的作用。根据《本草纲目》，狗肉具有“保护五脏、补气益肾、养胃”的特点。暖腰膝，增强力量，修复五劳七伤，补充血管。黑豆烧狗肉，肉喝汤，可以治疗阳痿早泄。

　　第四，泥鳅。

　　它含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它味甘性平，具有补中益气、滋肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅，滋补强身。

　　5.大葱。

　　据说在巴尔干半岛一些民族的青年男女的婚礼上会出现大葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，洋葱营养丰富，其各种植物激素和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳滋阴的作用。

　　6.核桃。

　　核桃提取物制成的药丸可以作为伟哥的替代品。中医认为，马达发现核桃有壮阳作用并不罕见，因为中医书籍已经记载了它能“补肾健脑”。核桃在当代中医中常被用作药物或食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　七，鱼。

　　早在古罗马时代，人们就发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍享有性爱“催化剂”的美誉。研究表明，鱼富含磷和锌，这对男女的性保健非常重要。

　　八，海藻。

　　海藻比任何其他动植物含碘都多，缺碘或缺碘会导致流产，男性性功能下降，性欲下降。因此，我们应该经常吃一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　专家温馨提醒:由于个人体质不同，疾病的症状和程度也不同，最好按照主治医师的指导进行治疗。如果你对男性养生有更多疑问:8种食物的壮阳效果比伟哥好，或者其他问题，可以点击专家在线免费咨询。