偏头痛有何症状表现？吃什么能缓解？

很多人都知道头痛，但是对偏头痛的了解却很少，这究竟是一种怎样的疾病类型呢？其实，偏头痛（migraine）是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。具体有哪些症状呢？吃什么能缓解呢？一起去了解一下吧。

偏头痛的症状：

一、宿醉感。偏头痛患者常见的症状包括疲劳、难以集中注意力、虚弱、轻度头痛，缺乏精力，如同宿醉一般。

二、视力模糊。偏头痛患者可能会头晕眼花，甚至完全看不清东西。痛感越强烈，出现这类症状的几率越大。

三、肌肉乏力。偏头痛发作时，患者会感到身体一侧肌肉无力，此时应提前排除中风的可能性。

四、表达困难。无法进行正常言语交流时，若排除中风等严重疾病原因，则很可能是源于偏头痛。

五、运动后疼痛加重。跑步、举重、爬楼梯等运动可诱发偏头痛，如果性爱也导致头痛，就要排查潜在原因，如脑动脉瘤。

六、害怕光亮、声音及气味。偏头痛患者喜欢待在安静、黑暗的环境中，噪音、明亮的灯光，甚至特殊的气味都会加重痛感。

七、恶心呕吐。73%的人有恶心反胃症状，29%的人有呕吐经历，且呕吐患者服药效果要比无这些症状者差。

八、麻木或刺痛。身体一侧暂时失去知觉或有刺痛感，从指尖延伸至胳膊，直至面部。

九、打哈欠。频繁打哈欠是偏头痛即将来袭的表现，36%的患者每几分钟就会打一次。

十、尿频。通常偏头痛发作的一小时或者两天前，患者就会频繁上厕所。

十一、脖子疼。38%的患者“总是”感到脖子疼，31%的人则经常出现该症状。

十二、眼痛。由于疼痛在眼后方的部位发作，患者误认为是视觉疲劳，常会去错门诊科室。

十三、对食物有强烈渴望。有些人在偏头痛发作前，喜欢吃特定的食物，尤其是巧克力。

十四、鼻塞或眼肿。偏头痛患者一般会有鼻炎症状，如鼻塞、眼睑下垂等。一项大型调查发现，在因鼻炎而感到头痛的患者中，90%的人有偏头痛。

偏头痛吃什么能缓解？

1、土豆

如果是因为喝酒所引起的偏头痛，完全可以通过吃土豆缓解。酒精利尿，所以当饮酒过多时，人体内的水分就会大量减少，此时微量元素钾也跟着排出的体液一同流失，这种状况的发生会打破人体的电解质平衡。所以在此时多吃些含钾丰富的土豆，对缓解饮酒过多引起的偏头痛有一定作用。

2、西瓜

脱水往往是偏头痛发作的一大原因。西瓜肉质中的水分是主要成份，吃西瓜的同时还可以为人体提供包括镁在内的多种矿物质元素，从而达到缓解偏头痛的目的。

3、全谷物吐司

如果碳水化合物摄入太少，大脑所需的能量不充足时，偏头痛同样容易发生。所以偏头痛的患者在发作时可以摄入一些优质的碳水化合物，像全麦面包、燕麦粥等。

了解偏头痛的症状表现，可以帮助人们更好的认识这个疾病，一旦发现后知道如何诊断，如何正确用药，以帮助患者更好的恢复。同时，还要注意的是，偏头痛在接受药物治疗的同时，可以适当的加以饮食疗法，以缓解药物带来的副作用，帮助患者更好的控制病情，享受健康幸福生活。