邯郸男性更年期怎么保健呢？

　　一说到更年期，大家都会认为更年期是女性的专属疾病，其实这样是不一定的，每个人都有更年期，更年期也不是女性的专属，男人也有更年期，当我们在关注女性更年期的时候，男性的更年期也需要得到大家的关注。在生活中，不少的男性因为生活和工作的压力提前进入了更年期，这可是对健康很不利的，那么我们应该如何可预防和保健呢？
　　男性也有更年期，男性更年期也会给男性健康造成很多的危害，所以男性也要懂得呵护自己。
　　1、健康搭配饮食，提早预防
　　为预防男性更年期症状，男性要多吃一些曾庆前列腺功能的食物，多吃一些粗粮、新鲜蔬菜和水果，为保证营养的充分摄入。
　　2、保持精神健康，适度体育锻炼
　　更年期的男性要注意理智地控制自己的情绪，保持积极向上的乐观的心态。另外要加强体育锻炼，建议适当参有益的身心活动，加强身体抵抗力。减少久坐的时间，遇事别往心里记，把心放开点，只有身体能一直陪伴自己，要爱惜着点。
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　　燕赵男科医院医生提醒：
　　男人作为家庭顶梁柱，一定要为身体健康负责，多多呵护自己的身体健康。定时做体检，如果有出现不适，尽快到正规男科医院检查。