日常中如何治疗糖尿病 糖尿病人的运动方式应该是怎样的

糖尿病人在治疗糖尿病时候，不仅是需要药物治疗。饮食疗法和运动疗法，一直是糖尿病人都要遵循的治疗方法。 糖尿病这种现代慢性疾病，不仅老年人高发，很多年轻人也会患有糖尿病。甚至孩子也会有糖尿病的出现。在日常 中，如何做好糖尿病的护理工作呢?适合糖尿病人的运动方式是什么，我们来了解下。

由于糖尿病开始越来越多的出现在孩子身上了，这给孩子以后的身心都会带来巨大的伤害所以当糖尿病出现的时候 我们一定要及时的进行治疗，在日常生活中，有很多的人会出现糖尿病，当这种疾病出现之后，还会导致患者身体 健康受到影响，平时大家需要注意合理的进行治疗，要控制饮食，而且也要注意人体免疫能力的变化，有效进行自 我保健，那么，糖尿病的家庭治疗方法有哪些？

生活中我们该怎么有效治疗糖尿病呢？

一、饮食定时定量

根据年龄、性别、职业、标准体重［（身长-100）×0.9］估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要 高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年》中年人》老年人》，平 均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗 30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热 量。一般来说，孕妇 、乳母、营养不良 者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5% 左右，常可使病情得到满意控制。

二、热量计算治疗

生活中我们该怎么有效治疗糖尿病呢？糖尿病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量（kcal）按照碳水化 合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各种成分供给的热能，再按每克脂肪产热9kcal，碳水化合 物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐热量分布为早餐  15，午餐、晚餐 各25。四餐热量分布为早餐17，其余三餐各27。

三、人体免疫治疗

通过激发人体免疫入手治疗糖尿病是现在非常领先的方法！在学术期刊、市场推广文献中可以经常见到。相关 报道颇多。目前最领先的是日本进口的“几丁聚糖 ”为首选，通过人体免疫系统 的细胞激发来治疗糖尿病取得非 常惊人的效果。

糖尿病运动治疗方法：

1、步行 先快走5分钟，然后慢走5分钟，然后再快走，这样轮换进行。身体状况较好的轻度肥胖患者，快走可 每分钟120～150步;不太肥胖者，快走可每分钟 110～115步。而老年体弱者仅慢走就行，每分钟90～100步。开始 运动时，每天半小时即可，以后逐渐加大到每天1小时，可分早晚两次进行。

2、跳绳 饭后1小时跳绳，开始跳5分钟，根据个人的耐受情况逐渐增加，一般15～30分钟即可。

3、蹲下起立 开始每次做15～20次，以后可逐渐增加至100次。

4、仰卧起坐 开始每次做5次，以后逐渐增加至20～50次。

通过小编的介绍，相信大家对于糖尿病如何治疗应该有了深刻了解。糖尿病人对于疾病治疗在饮食上、运动上的治 疗都需要多了解。糖尿病患者要适当的运动，合理的运动能够有效的缓解糖尿病的症状，一些简单的运动方式，能 够彻底的治愈糖尿病的。糖尿病是需要尽早治疗的，尤其是患者平时能够早发现，才能够早日恢复身体健康。