男性怎样做可以预防阳痿呢

　　阳痿是一种男性性功能障碍疾病，发生阳痿会给男性健康带来很多危害。阳痿发病率较高，对男性的生殖健康造成很大的危害。阳痿是指男性在性生活的时候生殖器不能勃起或勃起不坚，或者中途疲软，无法进行正常的性生活，更无法达到女性满意。那么男性怎么做可以预防阳痿呢？
　　邯郸燕赵中医院男科医生为大家介绍下：
　　1、消除心理因素
　　阳痿患者要消除心理因素，要知道性人的正常生理需求，不是什么见不光的事，要怀着美好的心态去对待它，不要因为一两次性生活的失败，就全部否定自己，一点自信心都没有。夫妻双方多交流，多沟通。
　　2、节制房事
　　性生活要有规律，过度的性生活，会导致生殖器官长期充血，就很容易就导致阳痿的发生。性生活要适度，生殖器官也需要休息。
　　3、多做运动
　　男性在生活中可以多做健身运动，跑步、建身等，增强自身的体质，提高免疫力，可以改善心血管，促进性能力。
　　4、饮食调养
　　男性要注意合理的饮食，不要吃刺激性的食物。平时尽可能的远离烟酒，避免酒精跟尼古丁影响健康。
　　邯郸燕赵中医院男科医生提醒：
　　阳痿的发生会给男性健康带来很多危害，要重视阳痿的发生，一旦发生积极的治疗，妻子要配合起来，帮助建立自信心，争取早日恢复健康。