男性阳痿了平时要注意怎么护理呢？

　　男性阳痿是一种严重的性功能障碍疾病，当发生阳痿对男性来说简直是噩梦，不但伤害自尊心，严重的阳痿长期会受到妻子的冷嘲热讽，导致感情出现危机。那么男性阳痿了除了及时治疗还要注意你怎么护理呢？
　　邯郸燕赵中医院男科医生为大家介绍下：
　　1、舒缓心理压力：
　　排除少数器质性阳痿，大多男性是心理压力过大引起的阳痿。现如今的生活节凑特别快，工作压力大、生活压力大、人情事故各个方面都有很大的压力，男性作为家里的顶梁柱，要注意舒缓自己的压力。平时可以唱唱歌爬爬山。
　　2、适当锻炼：
　　体育锻炼不只可以起到强身健体的作用，对自身心态也有着很大的调整，可以跑跑步，打打篮球都可以很好的锻炼，男性要调整自己的心态，让自己整个人都达到最好的一个状态，减少其他疾病侵袭的风险，由于很多病的发生都会导致男性出现阳痿，所以这一点也很重要。
　　3、养成良好习惯：
　　生活中培养自己的兴趣爱好，养成健康的生活习惯，适度的性生活的手淫对身体不只没有伤害，还是有好处的，因为可以舒缓性压抑。但是频繁的房事和手淫对自身是有伤害的，长此以往，容易引发阳痿。所以，性生活和手淫需要适可而止，可以多看看书，跑步、健身等，转移自己的注意力。生活需要丰富多彩，不可过于沉浸在性生活中。
　　邯郸燕赵中医院男科医生提醒：
　　当男性发生阳痿后，就要及时的去医院治疗，不要因为面子问题耽误时间到时候加重疾病的症状，积极治疗并且配合医生做好护理。