保护精子健康，饮食和生活中的这些男性健康知识你了解了吗？

　　健康的精子是一个可爱的新生命诞生的第一步，但是近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。保护精子健康，这些男性健康知识你了解了吗？
　　邯郸男科医院哪家好？燕赵中医院男科医生为大家介绍下：
　　过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。
　　现在由于工作原因，很多人都需要应酬，生意场上抽烟喝酒是难免的事情，吸烟、过量饮酒，经常穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。
　　同时，男性的特有生殖器官睾丸是生精和储存精子的重要场所，如果睾丸发炎，也会影响生育。因为睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。
　　在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此想要宝宝的时候，在备孕阶段，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
　　很多男人在饮食中喜欢吃烧烤，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。油腻的食物，辛辣刺激性的食物尽量都不要吃。
　　邯郸燕赵中医院男科医生提醒：
　　健康的精子是新生命生成的第一步，男性要注重健康的生活方式和合理的饮食，多多关注自己的身体，一旦出现不舒适就要及时治疗。