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    黑龙江惠好医院:动脉硬化怎么来的，哪些习惯会诱发？

    三高原因引起的动脉硬化

    高血压、高血脂、糖尿病是引起动脉硬化的三大元凶，都是因为脂肪堆积在血管壁上形成脂肪斑块，动脉硬化狭窄。

    家族遗传引起的动脉硬化

    动脉硬化有一定的家族聚集性，可能与肥胖、血脂异常、高血压、糖尿病有关。

    运动不足会引起动脉硬化

    也有助于通过运动减少脂肪，减少低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，排出多余的胆固醇。 但是如果不运动，脂肪的堆积容易导致胆固醇的形成，胆固醇聚集上升，长期引起动脉硬化。

    坏的饮食习惯会引起动脉硬化

    (1)长期吃多了的动物脂肪

    其实动物的脂肪和肥肉一样。 另外，很多乳制品中含有很多饱和脂肪酸和胆固醇。 这些是提高血脂康的主要因素。 所以，这些吃多了会得高血脂，高血脂是动脉硬化的诱因。

    (2)总卡路里摄入过量

    有人说饭菜不太多，但总热量很高。 他们没怎么吃饭，但吃了巧克力、果汁饮料、啤酒等。 这些是热量非常高的食物，这些热量聚集在一起不能消耗，转化为脂肪，最终脂肪过多，导致长期出现动脉硬化。

    其实动脉硬化的原因有很多。 抽烟，压力太大，但生活中最重要的是生活习惯和饮食习惯不好，会导致动脉硬化的出现。 据说病是从嘴里得来的。 吃多了，少了容易生病。