预防阳痿需要注意哪些方面？

阳痿是男性性功能障碍的一种，如果得不到很好的治疗，很是影响夫妻生活，严重的会造成很多家庭的破裂，因此做好阳痿的治疗和预防至关重要。那么，对于广大男性朋友来说，在生活中如何合理的预防呢？需要注意哪些方面呢？针对此类问题小编为大家带来了详细的分析，一起去看看吧。

预防阳痿须注意4个方面：

1、进行正确的性教育

阳痿的病因以心理因素最为常见，而心理障碍又主要是由于性知识缺乏，性观念错误所致。所以，进行正确的性教育，掌握必要的性知识，树立正确的性观念，避免操作焦虑，是预防阳痿最有效的途径之一。

2、避免使用对性功能有损害的药物

药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识，尽量避免使用损害性功能的药物，防患于未然。

3、戒除烟酒等嗜好品

吸烟对性功能的影响尚无确认的研究资料。但是，中医认为，吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行，故吸烟常可成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用，对性中枢的抑制也是毫无例外的。

4、积极治疗原发病

许多疾病可以成为阳痿的病因如；糖尿病等。所以，积极治疗原发病是预防阳痿的措施之一，不可忽视。

预防阳痿的四个方面：

一、饮食方面

预防心理性阳痿可多吃壮阳的食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

二、认知方面

要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。

三、用药方面

预防心理性阳痿在用药方面也应该谨慎，药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会增加心理负担。

四、生活方面

预防心理性阳痿还要夫妻双方的房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，可导致精神上的疲劳，也是可引起心理性阳痿的原因之一。平时可多做适当的运动，运动后心血管得到循环，对身体的帮助很大，而且可以增强性能力。

无论是在饮食方面，还是在生活方面，都要科学有序的进行，以免受不利因素的影响，为患者带来更大的危害。如果你正受该类疾病的困扰，那就结合本文介绍的这几个方面，进行合理的调整，以便自己更好的缓解病情，为自己的健康提供更有利的保障。