男人贫血也易出现阳痿 几种食疗法好帮你补血

生活中不仅女人、小孩、老人容易贫血，如果男人饮食不注意也是会出现贫血现象的，男人可不能小看身体出现贫血的情况，因为男人出现贫血很可能会导致阳痿，这到底是怎么回事呢？男人有必要现在多了解一些为什么男人贫血会导致阳痿？男人补血食疗方有哪些？以及推荐几种预防阳痿食疗方给你，希望男人了解了这些都不要再不重视贫血了。

为什么男人贫血会导致阳痿：

当出现贫血的时候，会让男人变得非常的虚弱， 也会导致体内的氧气缺少，出现性欲低下的情况，严重的话还会导致阳痿出现。为什么说贫血会导致阳痿呢？贫血的话就是指体内的血液不够的意思，而阴茎在勃起的时候，是需要足够的血液跑到阴茎里面，让阴茎出现勃起的情况，如果贫血出现的话，会导致阴茎在勃起的时候，没有足够的血液充入，导致无法勃起的情况。另外贫血还会造成心力衰竭，这也会让男人体内的雄性激素分泌减少，所以说当男人出现贫血的时候一定要及时补血，不然是很容易引发阳痿的出现。

男人补血的食疗方：

1、猪肝粥

材料：猪肝、生姜、粳米。

做法：先把猪肝洗净切小片；生姜洗净切丝；粳米洗净。先往锅里倒入适量的清水，煮沸之后再放入粳米熬煮；炒锅倒入适量的油，放入生姜跟粳米翻炒3分钟之后捞起来，等6分熟的时候再倒入锅里，熬煮到粳米成熟时放入调味料即可。

2、红腰豆炖猪尾巴

材料：猪尾巴一条、红腰豆、生姜。

做法：先把猪尾巴洗净去毛后切小段；红腰豆提前泡水12个小时；生姜洗净切丝。先往锅里导入适量的清水，煮沸之后导入猪尾巴跟少量的生姜，炖煮3分钟之后捞起来。锅里的水倒掉，再换一锅清水，接着放入猪尾巴、红腰豆跟生姜还有料酒，接着炖煮到猪尾巴烂透的时候即可放入调味料。

3、小米红糖红枣粥

材料：小米、红糖、红枣。

做法：先把小米洗净，红枣去核之后洗净。锅里倒入清水，煮沸之后放入小米跟红枣，采用小伙炖煮到小米开花的时候再放入红糖搅拌一下即可。

4、桂圆红枣紫米粥

材料：桂圆、红枣、紫米、冰糖。

做法：先把桂圆洗净；红枣去核之后洗净，紫米洗净。全部材料采用熬煮的方式，把他们全部都熬煮成粥，到最后等材料全部熟透的时候即可放入适量的冰糖搅拌均匀即可。

预防阳痿的食疗方：

1、韭菜爆炒羊肝

材料：韭菜、羊肝、生姜。

做法：先把韭菜洗净切段；羊肝洗净切段，然后用盐巴腌制10分钟；生姜洗净切丝。锅里倒入适量的食用油，再倒入生姜爆香一下，放入猪肝翻炒3分钟后在放入韭菜翻炒，等材料都熟的时候再放入调味料；记住在炒的时候要开大火，这样吵起来的材料才够美味。

2、焖狗肉

材料：狗肉、生姜。

做饭：先把狗肉洗净切小块；生姜洗净切片。锅里倒油，然后把狗肉放入锅里炸到金黄色，再捞起来，把生姜跟狗肉放入砂锅里面，放入适量的清汤跟料酒，采用小火闷煮1个小时即可放入调味跟葱花。

男人贫血也易出现阳痿，几种食疗法好帮你补血。相信生活中很多男人都不知道贫血会让自己引起阳痿现象，生活中绝大部分男人压根都不重视贫血，谁曾想到贫血会让男人阳痿呢？所以男人看到小编今天介绍的这篇文章，是不是应该都知道了男人贫血补血是多么的重要哈，以上小编已为大家分别介绍了男人补血和预防阳痿的几种食疗方，男人可要学着做哦！