哈尔滨市康复去哪个医院

轻度中风时带来的后遗症并不多，但此时患者感谢幸运，发生的中风轻微。 但是，体现大家幸运的是暂时的，轻度中风有可能导致重度中风，不想引起重度中风，所以必须注意饮食。 那么，轻度中风饮食的注意事项是什么？

1 .戒烟，控制饮酒:这是老生常谈，最难的事。 但是，无论如何吸烟有百害而无一利。 喝葡萄酒这样少量的低度酒对身体有一些好处，但过量饮酒，特别是高度酒肯定对心、脑血管、肝脏有害。

2 .合理安排饮食(低脂肪、低糖、低盐饮食)

(1)少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物:猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏、动物大脑、鱼子和贝壳类螃蟹、蚌壳、螺等，鸡蛋或鸭蛋每天不得超过1只。 血脂增高者每周两只也足够，植物油的用量不能太多。

胆固醇低的食物:瘦肉、鱼类(包括许多淡水鱼和海水鱼)、海参、水母等。 鱼类的脂肪含有长链不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。

(2)多吃蔬菜和水果。 含有丰富的维生素、钾、钙等。 维生素c可以提高血管的弹性，改善血管的通透性，降低血清胆固醇。 维生素B6有抑制血小板聚集的作用，形成抗血栓。

(3)应该控制饭量，组合一部分粗粮，以免吃多。 控制甜食，控制体重。 糖和碳水化合物在体内转换成脂肪，使身体发胖，增加心脏负担。

(4)限制食盐的摄入，料理不咸，每人每天5克以下，也就是三口之家每月盐量在500克以下，盐中的钠可以增加心脏负担，使血压上升，促进动脉硬化。 钠广泛存在于各种食物中，特别是腌制、熏烟食品(咸肉、咸鱼、味噌汤、咸菜等)。 酱油和味噌汤等钠含量也很多，请尽量减少。

(5)保证喝足够量的水，如果缺水，体内的血液粘度会变高，代谢废物也难以排出。 从早上开始喝空衣服喝一两杯白开水，有助于降低血液粘度，扩张血管，改善机体的新陈代谢，减少血栓形成。 平时必须及时补充足够量的水分以满足生理需要。