甲减的可怕，因为它不易根治，除了药物还需要调节饮食

      甲状腺功能减退是甲状腺功能的一种相对普遍的状态。 它的出现与甲状腺的分泌有关，病因更为复杂。 但是，只要补充适当的左甲状腺素，就不会影响日常生活，工作，婚姻和分娩。甲减是该疾病的缩写，全名是甲状腺功能减退。 众所周知，甲状腺是人体中非常重要的内分泌器官。 现在已经出现了这种疾病，如果您想康复，就需要调整饮食。 首次发现甲状腺功能减退时，左甲状腺素需要花费一些时间才能纠正。 在此期间，积极的生活保健非常重要。

      饮食

      避免进食含甲状腺肿的食物：不要吃白菜，卷心菜，油菜，木薯，核桃等食物，以免引起甲状腺肿。 补充营养素可根据医生的建议补充酪氨酸，维生素，海带片等。

  建议低盐饮食。 甲状腺功能低下的患者常因粘液性水肿而手脚肿胀，体重增加。 咸食会导致水分和钠潴留并加重水肿。 在饮食方面，应该多吃蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋和肉。 蔬菜中的韭菜和山药可以温阳气，并健脾；瓜类和水果中的榴莲和坚果可以滋补肾脏和温阳气。 甲状腺功能减退的患者应多吃。 可以食用大多数海鲜，例如海参，虾，牡蛎，海带，紫菜等（甲状腺肿瘤手术后，不应进食或少吃海鲜），但不应多吃螃蟹。

      1.日常生活：防寒保暖

      甲状腺功能减退症患者的体热产生减少，一些患者的免疫力和抵抗力较弱，并且比普通人更容易感冒。 注意避免受凉并保暖。

      2.锻炼：适中

      运动可使经络畅通，气血循环，并增强甲状腺功能减退症患者的抵抗力和热量生成。 但是，应注意防止过度运动。 过度运动不仅有害健康，而且还可能诱发老年人的心脑血管疾病。 甲状腺功能低下的患者外周循环不良，手脚冰冷，四肢体温低下。 天气寒冷时，身体这些裸露的部位更容易体温下降。 因此，经常摩擦和按摩有利于气血经脉的畅通，升提阳气以防寒凉。 它可以帮助甲状腺功能减退的患者在早上缓解手部肿胀和手指关节僵硬的症状。

      3.足浴保健：

      甲状腺功能减退症患者每天晚上睡觉前用一盆热水将脚浸泡半小时，然后在浸泡时揉搓，不仅可以促进血液循环，还可以改善睡眠，这是一种很好的保健方法。