濮阳市东方医院男科专家：饮食不好会阳痿吗?

　　濮阳市东方医院男科专家：饮食不好会阳痿吗?中医养生学觉得，饮食搭配的当与不善对身体的男性性功能有关键危害。如古语云：“嗜食醇酒肥甘，酿生寒湿，流注下焦，振荡精室，则频繁遗精。嗜食辣高脂多油，损害肠胃，消化吸收紊乱，下焦湿热致阳事无法勃起”，这儿的频繁遗精、阳事无法勃起均是饮食搭配物不善所造成的勃起功能障碍。因此，以便维护男性性功能的一切正常，一定要留意饮食搭配的忌宜。

　　一是忌肥甘厚味。这是由于，油腻的东西，易伤肠胃;而肠胃消化吸收紊乱，可造成 元精不够，精亏血少，气血虚气弱，能致性欲低下。除此之外，多食油腻感，肠胃消化吸收艰辛，酿生寒湿，能流注下焦，振荡精室;可造成频繁遗精、早射;若流注宗筋则生勃起障碍。表明肥甘厚味之品不能多食，不然危害男性性功能。日本国专家学者发觉，黄豆和豆类食品，乌贼、鱿鱼、泥鳅鱼、泥鳅带有很多转化成男性精子的化学物质——精氨酸，对提高生男性精子工作能力合理。

　　二是禁吃咸了。由于盐味先进肾，适当的盐味护肾，但食咸大多数则伤阳，不好温补肾阳，因而饮食搭配上宜口味淡，多吃一些颇具营养成分、补肾益精的口味淡食品类，如食用油、蔬菜水果、豆类食品、杂粮、肝部、蛋品、淡水鱼、花生仁、白芝麻等，这对益寿延年，防止男性性功能衰落有重大意义。

　　三是禁吃寒凉：由于寒性食品类，令脾肾虚，阴虚火旺衰，命门火衰，能致精少冰冷，男性性功能衰落。中华民族中医药学觉得：“性凉，多食损元阳、损夫妻性生活”，如今已发觉，棱角、莴笋、海松籽、兔子肉、猫肉、脑花、羊脑、水鼬肉、粗棉子油等，对男性性功能不好，常吃能出現性功能下降或男性精子降低、勃起障碍等。如对脑花，《本草从新》说：“损男子阳道。”水獭肉，《日华本草》说：“消男子阳气，不宜多食。”《随息居饮食谱》说：“多食消男子阳气。”因而，对之上这种食材，有勃起功能障碍的人，应当忌食，男性性功能一切正常的也宜少食。

　　四是忌挑食。由于挑食可造成 一些营养元素的欠缺，使肾气不足，小伙男性精子欠缺而造成 不育症。当代研究发现，男性精子的含锌元素高在0.2%，若平常不喜欢吃含铁丰富多彩的食材，人体含锌元素不够，可造成 性功能减退，乃至不育症。如肉类食品、淡水鱼、动物内脏含较多的碳水化合物，可使身体雄激素水准上升，有益于男性精子量提升，但一些人怕碳水化合物上升易产生心肌梗塞，故害怕多吃这种食材，进而造成 胜功能减退。