备孕总不成功？5个灰色受孕期要避免

大家都清楚想是生育健康的宝宝需要备孕，但是有不少的夫妻明明已经备孕很长时间了，但是一是一直没有成功，进行身体检查也没有疾病的元素，这是怎么回事呢？在此提醒大家注意，想要成功备孕，除了要关注身体，要注意营养的补充以外，还需要注意避免5个灰色受孕期。
1、 身心欠佳时避免受孕。
孕夫妻在身体疲劳、心情欠佳时同房受孕会影响精子或卵子的质量利于形成优质的受精卵，还会对受精卵的着床、生长造成不利影响，严重的话造成流产。
2、 人体生理节律低潮期，避免受孕。
提醒注意，如果在备孕期间，夫妻双方都处在生理节律低潮期，建议暂停备孕，即使受孕成功也有可能会生出生出体弱、有问题的宝宝。一般来说，备孕女性的生理节律低潮期是在来月经的前一周。对于备孕男而言，生理节律的低潮期通常也是以30天或45天左右的时间为一个周期，平时心观察，看看自己在哪几天较易发脾气。
3、 新婚蜜月期不宜受孕。
很多人认为在蜜月期受孕是一件很令人高兴的事情，其实并不是这样的。新婚前后，夫妻双方为了操办婚事而奔走劳累，会消耗大量的体力和精力，使精子和卵子的质量降低。而在蜜月期，新婚夫妻的性生活频率较高，会导致精数量减少，并对受精卵在子宫着床的环境造成一定的影响，不利于优生。
4、 患病期间避免受孕。
如果夫妻双方中有一方正处于疾病状态，建议暂时不要受孕。疾病会对备孕夫妻的体质、受精卵的质量以及子宫内部的着床环境造成一定的影响，而且，备孕夫妻在患病期间服用的药物也会影响精子和卵子的质量。另外，在妊娠初期，胎儿极易受到药物和其他因素的影响，有些备孕夫妻因为身体虚弱或患有某些疾病，需要长期服用药物，如抗生素、抗癌药、激素等，这会对胎儿产生一定的影响。
5、 外界环境不佳时切忌受孕。
建议备孕夫妻选择天气晴朗、空气清新的日子，让整个卧室沉浸在柔和的灯光下，放一些轻松优美的音乐，在这样舒适的环境中享受性生活，让双方在最佳状态时播下爱情的种子。
想要成功备孕，除了要注意身体的健康程度，要注意营养的补充以外，受孕时间的选择也是很重要的。上面写向大家介绍的5个灰色受孕期，大家一定要注意了，如果是选择在这些时间段里备孕，受孕成功的几率将会大大的降低，即使成功受孕了生育的孩子也可能会存在疾病。因此夫妻在进行备孕的是一定要避免这5个时间段。