如何从晨尿看肾脏健康？男性如何保护肾脏？

对于大多数的男人来说，肾脏健康是至关重要的，因为男人的肾脏直接影响着男性的身体健康，随着男人年龄的变化，大家的身体也会变得越来越差，内脏器官也就出现了衰弱的现象，那么如何从晨尿看肾脏健康？下面为大家做出了详细的解释，希望可以更好的帮助到大家，你还在犹豫什么呢？

如何从晨尿看肾脏健康？

尿液泡沫多

健康情况下，排尿时会有泡沫或有少量泡沫，一般半小时后泡沫就能逐渐消失。若男性晨起第1泡尿有异味且伴有泡沫，泡沫久久不能散去，有可能是肾脏出问题了。当肾小球过滤功能异常时可导致泡沫尿。一旦晨尿泡沫增多，需及时去医院做肾脏功能检查，查明其原因。

晨尿颜色深

正常情况下尿液没有颜色也没有异味。但经过一晚上休息，身体会不停的新陈代谢和排毒，体内的一部分水分流失，早晨起床后尿液浓度升高，因此晨尿颜色深，并不是很深。若男性晨尿颜色就如同茶叶水一般，需引起警惕，说明肾脏异常。肾脏代谢异常时，会使得体内毒素和垃圾沉积，导致尿液颜色发深。

排尿不顺畅

男性经过一晚上休息后，正常情况下早晨起来排尿顺畅。若每天早晨起床后排尿痛苦或排尿无力，且伴有尿频、尿急或尿分叉，说明肾脏有问题。

男性如何保护肾脏？

男性平时多喝水，不能憋尿，因为尿液一直在膀胱潴留，会使得大量细菌繁殖，细菌经过输尿管感染肾脏。不能乱吃药物，市面上的感冒药、中草药或止痛药物都会对肾脏带来一定毒性，严格按照医生嘱咐用药，了解抗生素以及止痛药带来的副作用。另外不能吃太多盐分和蛋白质，以免加重肾脏负担，少喝运动饮料。

夏季天气炎热且气压低，人们抵抗力会下降，容易感冒，有链球菌感染引起的感冒可导致急性肾炎，所以不能过度贪凉，空调温度需控制在26℃。另外夏季睡觉前适当的用温水泡泡脚，能促进全身血液循环，缓解一整天的疲劳感。

想必大家都知道，肾脏对于男人的重要性，如果你在平时的生活当中更多的呵护肾脏，那么肾脏才能拥有更强大的生命力。在日常生活当中，我们应该及时的了解到更多的肾脏保护知识，按时作息，这样才能更好的呵护肾脏，让男人拥有健康的生活。