女生贪凉伤害子宫 伤害子宫的行为不可取

每一个女人都渴望拥有健康、幸福的生活，但是这一切都不是凭空产生的，女性在平时应该给予身体更多的关心和呵护。可是我们身边总是会有女生，仗着自己比较年轻，做出很多伤害女生子宫的行为，比如有些女性在冬天的时候喜欢穿丝袜，夏天的时候爱吃冰淇淋，这些都是伤害女性子宫坏习惯。缓解女生子宫疼的方法有哪些？

伤害女生子宫的行为：

不为子宫保暖

十个女人九个寒，多数女人属于寒性体质，常会有手脚冰凉的情况出现，如果生活中不注意子宫保暖，或者爱吃寒性食物，都会导致体内阳气消耗过大，干扰子宫机能。

性生活放纵

频繁做爱可能会对女性子宫造成一定的损伤，建议性爱次数不宜过多。另外，在性爱过程中，应该讲究卫生，事前事后都要做好清洗工作，否则细菌会通过阴道进入子宫，引起感染。

经常抽烟

女性抽烟不仅仅伤肺，对子宫的危害也很大。有研究显示，那些经常抽烟的人患子宫颈内上皮细胞癌的概率要比不抽烟的女性高。此外，如果一个女人长期处于二手烟环境中，患子宫癌的风险也会大大增加。

缓解女生子宫疼的方法

除了不要让身体冷到，也要注意因为久坐造成的压迫，特别是要避免让子宫附近的肌肉有血液循环不良的问题发生。

经痛变严重的原因通常是因为“经血不易流出”的关系，因此，为了不要拉扯到子宫，进而伤害到子宫，生理期时更要注意保持姿势的正确。

调味蔬菜与绿黄色蔬菜可以改善血液循环，具有造血作用的芝麻尤佳。此外，现在的季节里适合加在火锅中的白萝卜也很值得推荐，特别是白萝卜的叶子对于妇女疾病很有效果，所以加入火锅时，试着把叶子留下来吧。

还有为了不让导致经痛的前列腺素E2分泌过剩，γ-亚麻酸的摄取是必要的，主要推荐的食物是鱼类及海藻类食品，相对地，别忘了要克制乳制品与鸡蛋等食物的摄取量。

子宫疼其实都是因为一些不良的习惯影响的，如果你意识到问题的严重性，我们就要及时的到医院做好治疗，另外在平时的生活当中，也要关注正确的生活方式，多吃绿色蔬菜，多多的做运动，增强自身的体质和免疫力，让子宫更加健康。