身体浮肿肾脏不佳 睡前一杯水养好肾

对于男人而言，肾脏是影响男性健康的一个重要的方面，身体的很多方面也是和肾脏有着直接的关系的，尤其是男性的性生活受到肾脏健康的关联，如果男性肾脏不好，那么男人就无法享受性生活带来的快感，如果你想要更好的保护肾脏，那么男人肾脏不好有哪些表现？男人怎么保护肾脏？

男人肾脏不好有哪些表现？

夜间频繁上厕所

在睡前没有大量喝水的情况下或者是没有服用利尿药物时，持续有夜间频繁上厕所现象可能是肾功能下降导致。

小便异常

在排便时如果尿液颜色形状发生改变，或者尿液中存在泡沫，都说明肾脏出现问题。

身体浮肿

在肾功能持续下降时，身体会因为水分排泄不出有浮肿，特别是在早晨起床后眼睑以及脚踝有水肿现象要警惕。

腰部疼痛

由于肾脏位于腰部两侧，在肾脏有问题时腰部两侧会受到牵连，发生疼痛，所以在进行检查腰部够没有问题要警惕，可能是肾脏出现问题。

男人怎么保护肾脏？

睡前一杯水

大部分男性在睡前都不喜欢喝水，担心喝过多在半夜频繁上厕所，或者在第2天起床后脸部浮肿影响外观，但其实睡前适当喝点水对身体并不会带来影响，反而身体在摄取水分后可以促进代谢，特别是在进入熟睡状态时，有足够水分能让肾脏得到滋润。

睡前排便

在钻入被窝后想要重新起床上厕所是一件困难的事情，尤其是气温比较低时，就算有尿液也不想起床小便，但这对肾脏是非常不利的，因为憋尿会让肾脏受到尿液回流影响，导致代谢变乱。所以在睡前有尿意一定要及时排便，不要养成憋尿习惯。

控制夫妻生活

性生活过度对男性肾脏也会带来影响，频繁的性生活会让肾脏疲倦，特别是工作一天的男性，控制适当的性生活才能愉悦身心，一般每星期保持两到三次性生活即可，而随着年龄增长，性生活的次数要随之减少。

肾脏不好其实有很多的表现，参照上面为大家介绍的这些知识，看看你是否也存在这样的问题，如果有的话，我们要想出更多的好的方法来帮助男性解决，睡前喝一杯水，会更好的为你解决肾脏不好的问题，帮助你科学养肾，让你拥有美好的幸福生活。