白癜风患者的日常养黑小妙招（上）医生告诉你

　　中国式审美大都“以白为美”，所以市面上一直有很多美白产品大受追捧，虽然人人都想让皮肤变白一些，但却有一种白最是让人避之不及的，那就是——白癜风。白癜风出现在皮肤上严重影响人的正常社交和工作，有年轻的患者甚至会波及到男女之间的感情。白癜风之所以出现就是因为体内的黑色素减少，没有患此病的人可能会想“黑色素没有了，在补充就是，没什么大不了”可就是这个黑色素补充的问题是十分棘手的，因为体内的黑色素不像小孩子涂鸦，拿只黑笔涂涂就有了，患者白斑出现部位的基底层黑色素细胞已经失去活性，想复色就要想办法让患处的黑色素能正常生长、代谢、再生并且循环往复。肌肤复色“工程”实施起来还是比较庞杂的，所以白癜风患者在治疗身上的白斑时，最开心的就是看到白斑处有黑色素沉积。我们也经常会碰到有患者问，补充黑色素有没有什么好的方法呢?淄博京都白癜风医院医生为您推荐几种：

　　饮食补充黑色素

　　黑色素的直接补充，就是食用一些富含黑色素的食品，例如黑色食品。这样一来可以达到直接补充黑色素的效果，所谓吃啥补啥，就是这个道理。常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等食品。酪氨酸是制造黑色素的主要原料，而铜元素是组成黑色素所需要的催化剂酪氨酸酶的重要组成成分。所以白癜风患者可以适量的食用一些富含氨基酸和铜元素的食物。像牛肉、蛋、奶、海带、豆类食品;以及萝卜、茄子等各种低维生素C的新鲜蔬菜和水果，特别是那些富含铜、锌等微量元素比较丰富的食物应该多吃。

　　太阳补充黑色素

　　适当照射太阳，利于黑色素生长，但暴晒则反之。因此晒太阳，对于白癜风患者来说是一把双刃剑，患者对于太阳照射的时长一定要把握好。白癜风患者晒太阳的方法是比较讲究的，时间最好是上午八点到十点，下午三点到五点，避开太阳最毒的时刻，尤其是在天气比较炎热的时候，避免强光直射。适当的晒晒太阳，保持皮肤轻度泛红最好。淄博京都白癜风医院提示：太阳光疗往往是不可控的，能够人为控制的光疗总归是安全的，临床上治疗白癜风所使用的光疗仪器都有严格的把控，采用紫外线中对白癜风患者有益的光照波段，对白斑患处的光照次数、光照程度都要做到精细化，这样才能起到良好效果。

　　淄博京都白癜风医院皮肤科医生提醒读者：以上2种日常补黑方法还是需要配合正规专业的医治才有明显效果，患者在发现皮肤上有白点（斑））出现的时候，不要盲目的采取治疗手段、用药，更不能束之高阁弃之不理，应当选择专业的皮肤病医院，通过伍德灯或皮肤镜、皮肤三维CT等检测手段进行检查，找明病因尽早对症治疗。