心理压力大会导致卵巢早衰吗 卵巢早衰怎么预防有效果

在现代社会，不孕不育已经是非常常见的问题，导致这种情况的原因也非常多，除了器质性疾病，心理方面的原因也会影响它的发生，心理压力大会导致卵巢早衰吗？怎么预防？沈阳不孕不育医院专家指出，女性长期处于不良的心理状态下，患上不孕的风险会大大增加的。
心理压力大会导致卵巢早衰吗
很多因素都会导致心理压力大的情况，比如生活习惯以及外界因素等。卵巢早衰的发生主要和哪些原因有关?据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作，因此要想预防卵巢早衰年轻心态是必不可少的。
预防卵巢早衰该怎么做
保持良好的心态
要想预防卵巢早衰的出现，女性朋友们一定要在日常中进行心态的调理。长期在情绪不稳、心情抑郁、焦虑等不良情绪困扰和刺激下，中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，导致促卵泡素和黄体生成素异常分泌、排卵功能障碍、闭经，严重者引发卵巢早衰。
尽量避免人工流产
女性平时一定要注意保护自己，尽量减少人流的次数，降低卵巢早衰出现的风险。妊娠时体内的雌激素、孕激素水平升高，人为地中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱，导致月经量减少，甚至闭经。如果反复多次人工流产，体内内分泌系统会受到反复多次的影响，从而使女性卵巢功能逐渐减退，发生卵巢早衰。
切勿盲目的减肥
盲目地减肥，也是导致卵巢早衰发生的常见原因之一，现在随着我国社会水平不断地提升，不少女性追求完美身材，所以她们采用节食，这样造成身体机能衰弱，诱发卵巢早衰。专家指出：女性在节食过程中不可减少富含维生素、蛋白质和各种微量元素的食品摄入。
拥有良好的睡眠
现代人喜欢晚睡，殊不知长期下去对自己的健康有很大影响，不少女性朋友常常熬夜，这样就会是身体疲乏，诱发卵巢早衰。专家指出：拥有良好的睡眠是恢复身体白天的疲乏，天天都需要睡7至8个小时，这样才能避免诱发卵巢早衰。
要学会调节情绪
随着社会工作竞争力越来越强，很多女性工作和生活压力较大，这样就会造成不良情绪。专家建议您应该把握良好的心态，要学会排除不良的情绪。
心理压力大会导致卵巢早衰吗？怎么预防？卵巢早衰的发生与患者心理压力有很大关系，因此早期的治疗非常关键。要想预防卵巢早衰的发生，女性朋友们在日常中一定要避免一些可能引发卵巢疾病的因素，保持健康的饮食和生活习惯，出现异常也要注意及时就医处理。