三叉神经痛是怎么回事 患三叉神经痛可做什么运动

三叉神经痛是一种常见的疾病，不少的朋友都存在这样的问题，但是对于三叉神经痛大家真的了解吗？医生指出患上了三叉神经痛会给病患的身体以及生活都造成影响，会有诸多的症状表现出来，大家对此应该要有所了解。同时医生指出患有三叉神经痛的患者除了要重视治疗以外，在日常生活中也应该多加注意。下面医生就和大家介绍几种适合于三叉神经痛患者的运动，希望大家别错过了。

三叉神经痛的常识

三叉神经痛顾名思义就是三叉神经出出现了疼痛的情况，那三叉神经是哪里呢？医生指出三叉神经是颅内最粗大的一对神经，左右各有一神经根，分为上中下三支，故名三叉神经，以眼角和口角为界，分布于前额、上颌和下颌，主管脸部感觉和咀嚼运动。三叉神经痛就是在三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈疼痛。典型的三叉神经痛，起病于40岁以后，疼痛发作无预兆，为骤然发生的闪电式的剧烈头痛，常描述为撕裂样、触电样或针刺样，病人十分痛苦。随病程延长病情逐渐加重，发作次数更多、发作时间更长，最终成为非典型性三叉神经痛，疼痛为持续性、烧灼样。

医生指出虽然都是疼痛，但是三叉神经痛也是有一定的区别的。三叉神经痛主要表现在三叉神经分支分布区域内，骤然发生的闪电式的即为剧烈的疼痛。疼痛可自发，也可由轻微的刺激"扳机点"引起。如表情肌的运动、微笑、轻微的触摸面部、微风的吹拂、头部的转动，以及刷牙漱口等均能引起疼痛的发作。临床上常常会看到有老年人因剧烈牙疼而来就诊，自己无法明确是哪颗牙位、感觉半边面部都十分疼痛，进行口腔检查也没查出来牙齿疾病。过去就有很多患者因三叉神经痛而拔牙的事情，无法确诊是否为牙的问题，患者又疼痛剧烈，强烈要求拔牙，从而很多患者都有拔牙史。

三叉神经痛的运动项目

散步：

三叉神经痛患者如果想要运动，可以选择散步的方式。建议每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。

慢跑：

慢跑是一种非常不错的有氧运动，也适合三叉神经痛患者。医生指出这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

挤眉动作：

能够牵拉三叉神经的眶上支及颞浅神经，起到锻炼这些神经及额颞部的肌肉头皮等组织的作用，改善神经功能用力皱眉至极限

鼓腮动作：

能够牵拉三叉神经的眶下支及面神经，锻炼并改善这些神经功能，同时对面部组织的血液循环有促进作用，进而改善面部皮肤的颜色、弹性及细腻。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于三叉神经痛这种疾病是否已经有了一定的了解了呢？三叉神经痛属于神经疾病，这种疾病与牙痛是不同的，大家一定要区分清楚。如果出现了三叉神经痛的情况，建议及时的就医进行检查，积极地进行治疗。同时医生提醒三叉神经痛患者运动时要适量，不可过量，否则就会适得其反。