如何预防功血 日常就要注意

功血指的就是女性子宫出血，对于女性朋友而言，这是一个不容忽视的问题，会对女性的身体健康造成伤害和影响，如果功血的情况严重，还会到导致女性出现不孕的情况。正是因为这样，医生提醒女性一定要重视功血的预防。那应该怎么办呢？如果你想要了解，就别错过了下面的介绍。

日常生活着预防功血的方法

1、生活方面。

保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

2、饮食方面。

医生提醒女性想要预防功血，就应该多加注意自己的日常饮食。建议加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等，合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

3、心理方面。

心理健康对于女性的身体是有直接影响的，医生建议女性注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

4、卫生方面。

除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。

5、天气方面。

医生提醒女性一定要根据天气及时的增加衣物，建议平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

6、身体方面。

保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

女性应该怎么样预防功血疾病呢？对于女性来说，子宫出血是一个大问题，对于大家的健康不利，会影响女性的生育能力，诱发不孕症疾病。因此对于功血的情况女性一定要及时的采取措施进行预防。如果已经出现了功血的情况，就要及时的就医进行检查的，等明确了病因在进行治疗。