造成肥胖性脂肪肝的原因是什么 如何改善肥胖性脂肪肝

现代人的生活条件是越来越好了，饮食上大鱼大肉都比较常见了，但是长期吃高脂肪的时候会有一个潜在的疾病，那就是脂肪肝。尤其是在吃了太多油腻的时候，导致身体发胖，甚至患有肥胖性脂肪肝。其实导致肥胖性脂肪肝的原因非常的简单，在治疗方面也比较简单，一起来了解一下吧。

造成肥胖性脂肪肝的原因是什么

1、营养过剩。

生活中吃太多的食物，尤其是一些高脂肪的食物，很容易出现营养过剩的情况。在平时饮食不注意，长期吃油腻食物，大鱼大肉，甜食等，使身体营养过度，导致肝脏脂肪合成过多。还会导致肝脏代谢能力的增加，从而增加肝脏的负担，脂肪在肝脏中积累，形成脂肪肝。

2、肥胖。

不难发现一些肥胖的人群患有脂肪肝的机率在大大的增加。由于肥胖的人血液中含有大量的游离脂肪酸，这些物质会不断地运到肝脏，增加肝脏的代谢负担。当这些游离脂肪酸输入超过代谢能力时，会出现肝脏脂肪的堆积，引起肥胖性脂肪肝。

如何改善肥胖性脂肪肝

1、饮食治疗。这是一个比较安全有效的方法。正确的饮食习惯，调整饮食是治疗脂肪肝的重要部分。应多吃新鲜蔬菜，尽量少吃或不吃脂肪，还要注意不要摄入太多的糖分。多余的糖很容易转化为脂肪。

2、药物治疗。主要就是通过中药调理身体，改善脂肪堆积的情况。主张用中药调理和治疗脂肪肝。常用的药物有何首乌，决明子，山楂，丹参等。可以按照中医的建议进行调理。

3、运动方式治疗。在积极进行饮食控制的时候，还需要适当的运动，效果会比较明显。应以腹部运动为主，如腹部按摩，仰卧起坐等，也可选择慢跑，打球游泳等，其目的在于消耗多余的热量、减轻体重。只有体重下去了，脂肪肝才有可能得到改善。

4、保持健康的心情。在患有疾病的时候，不要有太多的担心和焦虑，不然就会影响到患者的身体恢复。

通过上述关于肥胖性脂肪肝的介绍，大家对于这个疾病有了深刻的了解。因此生活中一定要避免肥胖，适当的锻炼，保持饮食合理，这样才能避免出现脂肪肝。如果体重比较重，选择合理的方式进行减肥，不要盲目的进行药物减肥，不然会损伤肝脏，进一步加剧肥胖性脂肪肝的发病率。