有哪些去除雀斑的小妙招

皮肤对于女性的容颜非常的重要，如果皮肤上长有雀斑的话，女性看起来会比实际的年龄老。大多数情况下女性长有雀斑主要是遗传因素导致的，还有就是女性年龄增长，辐射，过敏等原因。如果是后天形成的雀斑，后期的治疗比较难。这里就来介绍几种治疗雀斑的小妙招，同时也能有效的避免雀斑的形成。

有哪些去除雀斑的小妙招

1、饮食祛斑

生活中多吃一些含有维生素多的食物，尤其是一些美白的食物。多吃维生素A、C含量丰富的食物，它们可以防止黑色素沉积，达到祛斑的效果，很多蔬果都含有这些营养成分，如西红柿、柠檬、黄瓜、红枣、柚子、橙子、草莓等。我们也可以把新鲜的柠檬切碎，加蜂蜜拌匀装成玻璃瓶里面密封3天，然后每天泡温水喝，坚持喝一段时间可以让脸上的雀斑减少。

2、中药调理

中药对于身体的副作用比较小，有很好的美白祛斑的作用。根据中医理论，皮肤的表现与人体的内部器官密切相关。长斑可能是五脏六腑出现了问题，可以用中药进行整体调理，从而改善雀斑的情况。不过中药调理要有耐性，需要慢慢调理才见效，而且要经过医生辩证用药才可以有效果的。

3、注意防晒

生活中不注意紫外线照射，雀斑就会越来越严重。不过是遗传还是后天形成的斑点，要消除它都必须要注意防晒，因为阳光会让皮肤的黑色素增加，使雀斑扩散。所以，每天都要进行全面防晒。

4、使用面膜

在进行脸部护肤的同时还需要使用面膜改善皮肤状况。要淡化雀斑可以敷牛奶面膜，牛奶中含有大量的活性因子，可以有效补充皮肤中缺乏的营养，也可以促进皮肤的新陈代谢，清除皮肤中的毒素，对雀斑、黄褐斑都有淡化效果。

总之，想要去掉脸上雀斑的话，就需要合理的调理，坚持上述四种方法。除了上述四种方法，还要保持清淡饮食，不要吃太多的盐，因为生活中的食用盐会导致皮肤变黑，发黄，女性的口味不要太重，清淡饮食最重要。还可以积极的锻炼，增加代谢，保持皮肤细胞的活性。