男性不育饮食方面怎么调理

在患有男性不育症方面需要的不仅仅是药物治疗手术治疗，生活中的食疗也非常的关键。食疗是可以改变精子的活度，提高性功能，改善肾虚带来的早泄，阳痿等情况。食疗和药物治疗手术治疗相比是百利无一害，男性饮食方面应该怎么调理才算好呢？这里就来给各位介绍一些食物和对于男性不育有好处的饮食方式。

男性不育饮食方面怎么调理

1、富锌食物

微量元素人体必不可少的元素之一，锌元素对于男性的性功能和精子有着不能替代的作用。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、富含蛋白质、维生素的食物

和微量元素一样不能少的就是蛋白质和维生素，起到的不仅仅是提高免疫力的作用，同时有着增加受精的效果。富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

3、动物内脏

在补充营养方面不能单单的靠一些简单的元素补充，更加需要胆固醇，这种物质主要存在动物的内脏，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

4、富含精氨酸的食物

精氨酸是精子的必需物质，精子的质量提高了，受精的机率也就大大的增加了。这种成分对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。常见的食物如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

以上的食物可以结合药物治疗，如果是进行手术治疗的话，要适当的食用。食疗对于人体无论是健康还是疾病都有着非常关键的效果，需要长期保持良好的饮食习惯。饮食方面需要避免吃辛辣刺激的食物，尤其不要喝酒吸烟等，对于男性身体有一定危害，甚至会加重男性不育症。