男性弱精症影响生育吗 想提高精子质量一定要做好这5件事

　　对于男性来说，拥有健康的精子才是生育最基础的保证，如果男性的精子出现问题，那么男性的生育能力也会受到一定程度的影响，比如患上弱精症的男性，生育能力就比较弱。那么弱精症应该如何治疗呢，太原不孕不育医院为你耐心解答。

　　备孕发现弱精症该怎么办？

　　提高精子质量的游戏措施一：保持良好的生活习惯。目前因为生活节奏快，饮食质量高，使很多人的生活存在不规律饮食和习惯，如经常熬夜、暴饮暴食，而这些都是导致精子质量下降的原因。所以要多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素提高精子质量；而且要避免熬夜，不吸烟不喝酒，调节内分泌，避免精子受到有害物质的伤害，也就能提高生精功能，使精子质量和数量保持在正常范围内。

　　提高精子质量的游戏措施二：不盲目服用药物。很多男性发现自己患上弱精症后会盲目相信各种广告偏方，也会随便服用药物想提高精子质量。但这种行为反而会伤害器官，甚至会使精子质量和数量持续下降，所以要注意根据医生指导使用药物，不能盲目。

　　提高精子质量的游戏措施三：查明原因对症治疗。一旦发现弱精症首先要查明病因才能对症治疗，由于导致弱精症的原因有很多，如生殖器官炎症、缺乏营养、内分泌功能紊乱等。而各种原因所导致的弱精症需要采取相关措施才能使精子恢复正常，如消除炎症、补充营养、调节内分泌。

　　提高精子质量的游戏措施四：避免睾丸温度升高。睾丸温度要保持在35℃左右，当睾丸温度过高，精子会受影响，时间一长会导致精子活力和质量下降。因此在平时要避免睾丸处于温度过高的环境下，如长时间久坐、泡热水澡、穿紧身裤等。

　　提高精子质量的游戏措施五：适当运动。男性过于肥胖时，腹股沟处的温度会持续上升会影响精子，因此控制体重可以提高精子质量。而想要控制体重就要适当运动，运动不仅能消耗脂肪还能放松身心，适当运动可以调节内分泌，不仅能提高性功能，还能提高精子质量。

　　在此太原不孕不育医院提醒各位男性朋友，男性如果在备孕期间发现自己存在弱精症的现象，一定不要背负太大的精神压力，更不要过度焦虑，只有采取上述措施弱精症就可以改善，毕竟平时愉悦的心情也是提高精子质量和数量的关键。