注意远离强直性脊柱炎 如何做好预防

腰痛的疾病也是比较多的，初期的症状大家也比较容易忽视，大家应该重视日常的预防，做好及时的改善能减少身体的健康问题。在大家的周边，也是比较多的人患上了强直性脊柱炎，想要远离强直性脊柱炎，该做好哪些预防工作呢？下面大家一起看看吧。

如何预防强直性脊柱炎这种疾病

1、功能锻炼：身体的锻炼是不可少的，大家要重视预防工作。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

2、注意保暖：日常的保暖工作大家不要随便的忽视，尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、预防感染：避免身体遇到其他的感染问题，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

4、克制麻痹：重视早期的病情，大家应该做好呵护。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

想要远离强直性脊柱炎，做好正确的预防，重视身体的细微变化，对疾病的及时发现也是很有必要的。希望大家在日常对这方面有所了解了，对自己的身体预防好，为了避免这个病侵害到自己，希望这些预防方法帮助到大家。