你在透支自己的生育能力吗 这些习惯不可有

女性朋友的生育能力受到多种因素的影响，一些不良的生活习惯会导致女性生育能力受损。导致女性不孕不育的原因很多，且繁杂。因为除了先天因素，还与后天疾病有关，甚至还与日常生活中的不良习惯有关。前两种原因比较常见，但是生活习惯导致的不孕，却常常被忽视。因此，建议女性朋友不要透支自己的生育能力。

生活中哪些习惯会透支生育能力

1、过度减肥和低脂饮食

许多女性朋友，为了身材纤细，想尽方法减肥。殊不知过度减肥也是导致不孕的原因之一。而且如果长期低脂饮食，体内的脂肪就无法为生产提供所需的能量，因此脂肪对生育也起着非常重要的作用。

2、多次人流

生活中哪些习惯会透支生育能力？其实流产的次数与女性发生不孕的几率是成正比的。一些年轻的女性在性生活的时候不注意避孕，最后只好选择人流的方式补救。但这样的做法，只会增加女性患妇科疾病的机会，多次人流还潜在损害输卵管，诱发不孕的风险。而且就算女性怀孕了，也很难保证胎儿在母亲的子宫里能够顺利长大。

3、长期吸烟

有些女性喜爱吸烟，还把吸烟看作是一种时尚的行为，事实并非如此，香烟中含有烟碱和尼古丁，这两种物质很容易造成全身血管病变，也极容易让女性在孕早期就发生流产，而到了孕中期，吸烟很容易引发妊娠高血压。而且，长期吸烟还会扰乱内分泌系统，影响卵巢功能，导致不孕。

4、不良性行为

生活中哪些习惯会透支生育能力？有些女性可能会有多个性伴侣，这加大了患感染性疾病的概率。就拿性病来说，如果女性不幸感染了性病，一时间是很难看出来的，且会在潜伏的过程中，引发妇科炎症，导致女性不孕。

5、生育年龄一再推后

年龄对女性生育能力同样有影响，医学上将女性最佳生育年龄定在25~30岁。从30岁以后生育能力开始缓慢下降，到了35岁以后是迅速下降。等到了44岁以后大约有87%的女性会失去受孕能力。

6、压力过大

虽然说年龄会影响女性的受孕能力。不过，即便是正值生育年龄的女性，如果长期处于过大的精神压力下，同样会影响卵巢功能，导致卵巢不再分泌荷尔蒙，不再排卵。也会影响正常月经，导致月经紊乱，引发不孕症。

女人卵子变差的几种因素

1、年龄增大

每个女人每天都在老去，当然老去的变化很难在短时间看出来。女人年纪一年年增大，可以说各大器官也在不断老去，这其中自然包括了卵巢。卵巢作为排卵的器官，一旦其受伤了，也会祸及卵子，从而让卵子变差的。所以说，年龄不断增大的女人们，要懂得时刻呵护自己的卵巢，不可有一丝的马虎哟。

2、人流太多次了

不少女人无力养育腹中的孩子时，往往会选择做人流。看似一件的事情，却可能给女人带来各种的损伤。比如说在做人流的过程中，很可能被感染，最终导致子宫被炎症覆盖。此外，炎症不断蔓延，很容易导致输卵管出现堵塞，甚至炎症还会蔓延到卵巢，最终导致卵子质量变差。

所以说，女人们别傻傻的将做人流当作是避孕的妙招，为了自己的身体，请尽量避免人流，有了就尽量生下来。若是知道自己无力抚养孩子的话，请在享受的之前做好避孕准备。

3、不良习惯太多了

不管是抽烟还是喝酒，或是熬夜，不少女人一样都没落下。她们总觉得这样做很酷，还能排解忧愁。小编提醒，这样做一点都不酷，反而会损伤身体。

比如说吸烟对身体的性激素的分泌会有影响，再者酒精中的成分可能导致卵子生成变异。而熬夜的话，就会影响荷尔蒙的分泌，从而影响卵子的质量。这些不良习惯很多女人都有，若是想要成功孕育孩子的话，请改掉这些习惯，这样才能让卵子变好，提高成功孕育的概率。

女性朋友一定要注意改善不良的生活习惯，不要因为自己的疏忽而导致生育能力受损。会透支生育能力的不良生活习惯，包括过度减肥和低脂饮食，多次人流，长期吸烟，不良性行为等。上文都已经做出了详细的介绍，希望广大的女性朋友认真呵护自己的身体，保持规律的生活作息。