糖尿病有哪些发病因素 糖尿病饮食上有何误区

糖尿病之所以会发生，其病因也是比较多的，早期就要积极地进行治疗，关于该病的病因，以及饮食上的护理要点，都是患者应该有所了解的，那么糖尿病有哪些发病因素？饮食有什么误区？专家指出，糖尿病之所以会发生，与遗传以及后天一些因素都存在很大的关系。
糖尿病的主要发病因素
1、遗传因素
很多糖尿病患者都存在家族遗传的特点，有这一情况的人一定要注意预防，例如在双胎中一例发生糖尿病，另一例有50%的机会发病。如为单卵双胎，则多在同时发病。据统计，假如父或母患非依赖型糖尿病，子女发病的危险率约为10-5%，如父母均患依赖型糖尿病，则子女的发病危险率更高。
2、少动
不喜欢动的人多数比较肥胖，而肥胖往往是导致一些慢性疾病发生的重要因素。因为人体骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官，长期缺乏体力活动将会大大减少肌肉对葡萄糖的利用，导致肌肉萎缩、肌肉组织中的脂肪含量增加、肥胖和胰岛素抵抗。
3、肥胖
肥胖的原因比较多，可能是先天性的，也可能是后天饮食或者运动比较少等引起的，比如遗传、缺少运动、吃的太多、太油腻、高热量饮食都可导致肥胖。其中，晚上吃得过饱最容易导致肥胖，因为一吃完就睡觉，脂肪代谢缓慢，在体内堆积，导致肥胖;肥胖进一步引起胰岛素抵抗，最终导致糖尿病。这也是一个糖尿病的病因。
糖尿病的饮食误区
1、不吃糖就行
对于糖尿病，很多人存在认识上的一些误区，觉得只要不吃糖就留可以，的确单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。
2、饭要少吃
还有的糖尿病患者平时不敢吃饭，甚至经常空腹，但是这样对身体健康反而不利。从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成2型糖尿病患者的酮症酸中毒。
3、水果不能吃
有的糖尿病病人觉得水果里含有太多的糖，于是平时一点都不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。但是食用水果也有一些注意点，比如要在两餐之间吃，选一些血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、柚子。
糖尿病有哪些发病因素？饮食有什么误区？糖尿病的病因比较多，有的因为遗传导致，也有的是因为后天一些因素引起的，对于该病的治疗和护理，我们也要从多方面做起，在日常的饮食上多注意，保持健康的生活方式，避免不良因素的影响。对于糖尿病的保养，建议患者要有正确的认识，避免一些误区。