颈椎病是什么引起的 怎么做能远离颈椎病

颈椎病可以说是困扰现代人的常见病，它在长期久坐的上班族中更为多发，对于其病因，以及具体的预防、护理方法，我们都应该有所了解，那么颈椎病是什么引起的？怎么预防？据了解，颈椎病与很多因素都密切相关，积极地治疗很关键，怎么预防也是我们要知道的。
颈椎病的发病原因
1、遗传因素
很多人没有意识到，其实颈椎病与遗传也是有关系的，因为颈椎病多与先天性发育有关，如椎管狭窄等，可引起颈椎病发或者发病率高于其他发育正常的人群。
2、慢性感染
除了遗传因素，颈椎病也可能是慢性感染导致的，最好及时进行处理。炎症通过一些特定的渠道作用与颈椎，所以就导致了颈椎病，常见的导致颈椎病的疾病有咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎，所以要先治疗这些疾病才可以治好颈椎病，保证身体健康。
3、不良姿势
建议在日常中保持良好的姿势，避免不良生活习惯的影响，有一些人习惯在床上躺着看书、看电视，所以长期以往这样的姿势就导致了颈部劳损，以后就会出现状况，导致颈椎病的发生，影响生活。
4、年龄因素
颈椎病也是颈椎的一种慢性病变，与年龄有直接的关系，因为我们对身体的健康有保护的意识，随着年龄的增长，人体的部件的磨损也越来越多，颈椎会产生各种各样的退行性改变，与椎间盘的退行性变化，是颈椎病的基础。
远离颈椎病的方法
1、要想预防和护理颈椎病，平时就要保持健康的生活方式，首先要控制看手机时间，不宜过度沉迷。
2、颈椎病与颈部受寒也有很大关系，因此平时要避免这一点，一定要积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。
3、对于颈椎病，我们还应该在睡眠姿势上多注意。调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低，也可以有效的预防颈椎病发生。
4、建议大家在日常中加强运动锻炼，积极地预防颈椎病的出现。预防颈椎病既可通过太极拳、广播操等做全身性的锻炼，也可以通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状。
5、护理颈椎病，也可以可以一些按摩理疗的方法，效果是比较好的。人一旦得颈椎病后，就想到推拿按摩。然而，推拿按摩过程中颈部按摩要十分注意，颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管。
颈椎病是什么引起的？怎么预防？关于颈椎病的病因，以及其预防、护理的方法，骨病专家进行了详细的介绍，知道了它的发生原因，大家才能更好地预防。如果已经得了颈椎病，那么平时更要积极地治疗和护理，保持良好的姿势，避免一些不良因素的刺激。