拉肚子怎么办 缓解腹泻不妨试试这些妙招

肚子胀气，想拉肚子是怎么回事？相信大家在日常生活中都会有这样尴尬的时刻，突然肚子里面变得很胀，那种感觉非常难受，因为肚子胀气真的会让人坐立不安的，想上厕所可是却解不下来，这实在是让人相当苦恼，有的时候在胀气的时候会拉肚子，可是拉完肚子之后还是会肚子胀，为什么会出现这些症状呢？肚子胀气怎么缓解呢？下面小编就来介绍一下。

肚子胀气拉肚子是怎么回事

肚子胀气是消化道疾病的一个常见症状，是腹腔与胃肠道过量积气的结果，引起的原因有：

1、胃肠运动障碍——如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀

2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气

3、肝胆胰等疾病，也可因消化功能障碍引起腹胀，胃肠道慢性梗如十二指肠郁滞症、幽门梗阻等。在餐后，特别是晚餐后腹胀明显，而在空腹情况下，腹胀轻，多是由于消化功能减弱，胃肠道内积存的内容物相对增多所致。

1、肚子胀气拉肚子吃猪肚

补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。

2、肚子胀气拉肚子吃萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

3、肚子胀气拉肚子吃山楂

可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

4、肚子胀气拉肚子吃青菜

能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

5、肚子胀气拉肚子吃鲫鱼

鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

食疗做法

1、山楂麦芽粥的做法

做法：生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。先把山楂和麦芽洗干净，然后把米洗干净，把山楂和麦芽煎水，再倒入粳米煮成粥，加入少量白糖。每天服用1-2次。

2、鸡内金粥的做法

做法：鸡内金100克、粳米100克。先把鸡内金洗干净，沥干然后小火炒至黄褐色，然后研磨成细末，然后把粳米洗干净让如锅中，加入清水，待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末(如果比较懒也可以吧鸡内金切条煮，建议是磨粉效果更好)，再微火煮一会即可食用。

3、陈皮粥的做法

做法：10克陈皮、小米50克。先把陈皮洗干净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘干净倒入锅中，并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。

拉肚子怎么办

1、控制感染拉肚子怎么办？：根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、庆大霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。

2、补液：拉肚子怎么办？轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。

3、治疗休克：调整微循环紊乱，纠正酸中毒，可应用血管扩张药及碱性药物。

4、对症支持治疗：腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等；应及早给予对症治疗。

5、补脾土：脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

6、揉板门：拉肚子怎么办？板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉手掌大鱼际。

7、揉外劳：拉肚子怎么办？外劳宫穴在手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外劳宫穴。

8、运内八卦：内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。

缓解拉肚子的食物有哪些

1、吃水果：拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，这样会加重腹泻。

2、喝粥：拉肚子怎么办？拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

为什么会拉肚子呢？经常拉肚子的朋友要学会合理饮食，他们的肠道是比较脆弱的，拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是肠道虚弱者一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。希望肠胃不好的朋友合理饮食，平时注意保养好自己的肠胃。