哪些人要警惕精神分裂？如何进行心理治疗？

随着时代的进步和发展，人们的物质生活条件发生了很大的变化，于是大家对于精神方面的追求也变得更多了。可是大家在拼生活的时候，精神状态也是不断的受到打击，精神分裂症已经成为大家的心里的梗，大家谁也不希望被精神分裂症找上，因此，哪些人要警惕精神分裂？如何进行心理治疗？下面就让我们一起来详细的关注更多的疾病尝试吧。

精神分裂症的高发人群

1、有循环性格的人。有时情绪格外高涨，对人格外热情；有时爱好和热情均烟消云散，只有、乏味和孤独。这两种迥然不同的性格经常交替出现，故称为循环性格。

2、比较孤僻、胆小、多疑，遇事犹豫、好思虑、拘谨、爱好贫乏等性格的人。

3、做事执偏执性格的人。性格顽固，倔强，做事喜欢一头碰倒墙，敏感多疑，喜欢嫉妒或责备别人；易躁易怒，情绪不定，时好时坏，常跟别人发生摩擦，口角。在工作和生活中，自以为是，以自已为中心，不听别人意见。

4、疾病具备者。首先，在对精神患者进行系统的家谱调查中发现在患者的家庭成员中，精神病的患病率比一般居民高很多。其次，某些高危家庭中，同卵孪生子女，一人患精神分裂症，另一人患病的机会比正凡人高出4-6倍。

精神分裂症的心理疗法

1、个别心理治疗

根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。

理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。

2、家庭干预

家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使患者获益。家庭干预的目标包括降低复发、改善功能、减少家庭负担，以及提高家庭功能。所有方法均强调家庭参与治疗和齐心协力的重要性。

常见的方法有关于疾病及其病程的心理教育，训练应对能力及解决家庭问题的技巧，改善交流及减少应激。一般采取心理教育及行为治疗，有条件时，也可进一步为他们创造有利的环境，帮助患者朝独立生活的方向迈进。

3、艺术及职业训练，音乐、艺术、职业及其他活动的治疗

在促进患者重新接触现实世界方面是很有价值的。缄默、孤独、木僵的患者，往往会对音乐和舞蹈做出反应，用这种方法可以促使这类患者慢慢与现实联系。这些辅助治疗一般在同其他方法相协调时最能发挥作用。

不管是什么疾病，我们在平时的生活当中都应该重视起来，治病的话要讲究方法，好的方法，将会为你带来意想不到的效果，就让我们共同来关注精神分裂患者的心理健康，好的机会其实就在你的身边，让我们一起来把握，让更多人都能拥有健康的身心，更好的享受幸福的美好生活。