哈尔滨脑梗会不会压迫神经使神经混乱

　　如果生活中腿部肿胀，我们应该吃什么来消除腿部肿胀?这可能是许多朋友想知道的答案。所以今天小将与所有的好朋友分享，快速向下看!

　　维生素b族

　　因为维生素B族中的维生素b1能有效改善每个人腿部的疲劳，消除水肿。b2.能加速体内脂肪代谢，有效改善水肿。每天多吃海藻花生和芝麻。

　　维生素e族

　　因为维生素E族具有很强的抗氧化性，它可以使每个人的腿部肌肉非常有活力，不放松。富含维生素E的食物包括瘦肉、绿叶蔬菜、干果、牛奶和鸡蛋以及植物油。

　　含钾的食物

　　葡萄、西瓜、香蕉和葡萄柚在这种生活中含有大量的钾，可以有效缓解下肢水肿，甚至肥胖，因为盐过多。

　　另外，在日常饮食中，我们应该尽量少吃糖脂肪食物，多吃水果和蔬菜，这对