有助于闭经患者补血的食物有哪些

时间 : 2016-06-15 16:02:52 来源：飞华健康网

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[摘要]

闭经患者需要食用有补血功效的食物，如黑糯米补血粥，有益气养血的作用；养颜补血燕麦粥；双红补血汤；木瓜银耳汤；黄豆雪梨猪脚汤。

闭经可导致女性不孕，患者需要补血，以下食物适合患者食用：

黑糯米补血粥

用料：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

做法：将黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每天适当食用。

黑糯米、桂圆和红枣有补血功效，山药的营养价值很高，有益气养血的作用，适当吃桂圆可以补血气、促进血液循环。

养颜补血燕麦粥

用料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。

做法：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，放入电饭锅，加适量水煮熟即可。

双红补血汤

用料：红薯500g，红枣10g，清水2000ml。

做法：将红枣、红薯一同放入锅中，加水2000，煮熟后加适量红糖。

木瓜银耳汤

用料：银耳、木瓜、红枣、冰糖。

做法：把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，放入冰糖和木瓜煮开。

黄豆雪梨猪脚汤

用料：雪梨1个，大豆50g、猪脚半只，姜片3片，盐。

做法：将猪脚用水除去异味，切成块，加入去核切块的雪梨、大豆和姜，加清水煮到滚开后维持旺火继续沸煮15分钟，再煲1个小时即可食用。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 闭经糯米燕麦

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