如果你是糖友你该怎么吃

时间 : 2016-04-05 14:12:46 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病的种类众多，其中包括1型糖尿病，2型糖尿病等等。他是还有微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

如果你是一名糖尿病患者的话，那么家庭护理是很重要的，很多糖尿病患者的的家属不知道该怎么给患者进行饮食护理，也就是不知道得了糖尿病吃什么好，哪些该吃，哪些不该吃。糖尿病患者的饮食是很重要的，合理的饮食可以积极有效的控制血糖的升高，相反不合理的饮食则可以加重一些并发症的出现。请看下文详细解说

糖尿病患者的饮食原则：

要注意少吃盐

比如说咸菜，咸菜以它独特的口味让人喜欢，有的人超级爱吃咸菜，但是糖尿病饮食中还是少吃咸菜为妙。更不要不吃早餐或含有大量脂肪的早餐，而且晚餐应该进行合理的搭配，减少畜禽类食物的摄取，要学会科学饮食，减少心脑血管疾病的发病几率。

自觉远离“糖”

对于糖尿病患者来说，只要能引起血糖快速升高的，都应该划进“糖”的范畴里。比如无糖的糯米、黏米食品，像粽子和元宵，还有油多的食物，像油条、油饼、馅饼、包子，都属于“隐形糖”，一样会引起血糖快速升高。都需要积极的避免。

饮食少油最好

糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

多食用粗粮

宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。为了改善口味，糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂，如木糖醇。

以上便是我们为你提供的相关内容，那么关于得了糖尿病日常饮食中，患者吃什么好呢?无论你是糖尿病患者，还是糖尿病患者的家属，相信你心中都有相应的答案了吧，希望以上内容对你有所帮助，祝你有个健康的身体。

（责任编辑：jbwq）

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