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孕妇如何远离妊娠糖尿病

时间 : 2016-04-05 14:12:07 来源:寻医问药

[摘要]

生活中应该预防妊娠糖尿病的发生,对于糖尿病的发病一定要早认识,糖尿病会引起很多的其他疾病,因此孕妇要在孕前多参加一些适当的体育运动。孕妇如何预防妊娠糖尿病:

生活中应该预防妊娠糖尿病的发生,对于糖尿病的发病一定要早认识,糖尿病会引起很多的其他疾病,因此孕妇要在孕前多参加一些适当的体育运动。孕妇如何预防妊娠糖尿病:

妊娠糖尿病的发生是因为妇女受孕后激素的分泌发生变化,可能产生抵抗胰岛素的作用,而孕前4~6个月适当锻炼能够稳定体内激素的分泌,减少胰岛素抵抗,进而降低了患上妊娠糖尿病的危险性。另外,随着孕周的增加,在怀孕24~28周时这种激素的分泌会达到高峰,因此,这个时候对孕妇进行有关糖尿病的筛查非常重要。

妊娠糖尿病的发病率在3%~5%,而且近年来,还有明显的上升趋势,除了运动减少,营养过剩也是增加妊娠糖尿病发生几率的重要原因。因此随时监测体重很有必要,一般孕妇在怀孕的头3个月,体重增加不太明显,三个月之后,每天的体重大概增加0.4~0.5公斤最合适,如果体重增加过快,孕妇一定要注意控制饮食。

专家建议:孕妇还要注意饮食的合理,还有引发心血管疾病的风险,对于糖尿病来说我们在平时的时候很熟悉,其实现在糖尿病的发病率很高,生活中多了解一些有助于治疗。孕妇们一定要合理的饮食和锻炼。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 预防糖尿病
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