糖尿病患者的饮食选择要慎重

时间 : 2016-04-05 14:12:07 来源：寻医问药

[摘要]

我们都知道一旦患上了糖尿病，就应该控制血糖，患者身体里的血糖控制有好处，糖尿病在生活中是一种常见疾病，很多糖尿病患者朋友都深受其中的影响，那么对于糖尿病病人饮食方面到底有哪些禁忌呢?下面我们就一起来探讨一下。

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

专家建议患有糖尿病的病人要注意科学的对待疾病，糖尿病不仅给生活和工作带来很多困扰，对患者的心里也产生很大负担。殊不知这会对身体造成严重的伤害。合理的饮食，这样才利于我们身体的健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食

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