介绍小儿肥胖的护理措施有哪些

时间 : 2016-03-28 11:18:51 来源：寻医问药

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[摘要]

小儿肥胖这种疾病看似较轻实则不然，小儿肥胖疾病对于我们的危害还是比较大的，介绍小儿肥胖的护理措施有哪些？

在我们的生活中出现了越来越多的的肥胖症患者，其中儿童也占了多数，家长也了解到肥胖对孩子的健康不利，怎样治疗成了家长们关心的焦点，专家分析，做好相关的护理工作也是很重要的，下面我们一起来详细了解这方面的内容吧。

1.饮食管理

要使任何肥胖儿体重减轻就必须限制饮食，使患儿每日摄入的能量低于机体消耗总能量。因此饮食管理极为重要。

饮食管理的原则如下：

(1)满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%～35%，脂肪供给能量占20%～25%，碳水化合物供给能量占40%～45%。青春期生长发育迅速，此期蛋白质供给能量可增至50%～60%。每日食物供给总能量的减少量，依其肥胖严重程度而定。严重肥胖者，可按理想体重的需能量减少30%或更多。

(2)宜选用热量少、体积大的食物，以满足患儿的食欲，不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。

(3)体重不宜骤减。最初控制体重增加，以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。

(4)注意补充维生素及矿物质。

(5)根据上述原则，食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入量。

(6)必须取得家长的长期合作，鼓励患儿坚持饮食治疗的信心，才能获满意疗效。

2.制定运动计划

在限制饮食的同时，增加运动使能量消耗。是减轻肥胖者体重的重要手段之一。但因肥胖小儿运动时气短、运动笨拙而不愿运动。需要护士、家长、患儿合作，共同制定运动计划。开始应选择容易坚持的运动项目，提高对运动的兴趣。运动量根据患儿耐受力逐渐增加。剧烈运动可使食欲增加，应避免。

3.解除精神负担

有些家长对于子女的肥胖过分忧虑，到处求医，对患儿的进食习惯经常指责，干预过甚。这些都可引起患儿的精神紧张，甚至产生对抗心理，应注意避免。部分青春期肥胖者过分关注自身体态，而盲目减肥，甚至服减肥药物对健康无益。

相信大家看了之后也收获了不少知识，为了孩子的健康成长，家长们应避免孩子从小肥胖症，鼓励其养成从小养成良好的生活习惯，远离肥胖。

（责任编辑：jbwq）