婴儿患焦虑症应该如何安抚

时间 : 2016-03-23 13:08:13 来源：寻医问药

[摘要]

婴儿患焦虑症应该如何安抚，年轻的父母们是不是在面对孩子的无缘无故地又哭又闹，而手足无措呢?面对孩子的焦躁不安而大伤脑筋呢?是生了病，还是屋里的温度不合适?对婴儿来说，傍晚时分是最难熬的时刻，也是年轻父母最为担心的时刻。

那么，婴儿为什么会在下午4点至6点期间表现得极为焦虑。但是孩子的父母和儿科专家却对此有着深切的感受。

疲劳，难以入睡

为什么黄昏时分对婴儿来说是如此难熬?尤其是那些出生仅3个月的孩子?原因很简单，他们累了。儿科专家认为，与普通人一样，婴儿到了傍晚也会感到精神疲惫。但是，婴儿的神经系统还未发育成熟，因此他们无法自己缓解压力。专家指出，出生后的头3个月里，婴儿的大脑还无法调节自己的行为，例如迅速调整自己的精神状态，从压力中解脱出来。此外，婴儿分泌的褪黑素非常少，而这种化学物质则有助于我们养成有规律的睡眠习惯。

这也就是说，3个月大的婴儿还没有区别白天和黑夜的能力，或者说这么大的婴儿没办法连续睡眠很长一段时间。而且，傍晚这个时间段是婴儿最不容易放松的时刻。婴儿的体温在下午会达到顶峰，他们会因此而难以入睡。这样一来，婴儿在下午就会感到非常疲惫。睡眠对于小婴儿来说，是消除疲惫、恢复体力最有效的办法。但是，最疲惫的时候却无法入睡，越发让他们烦躁不安。

简单易行的安抚方法：

1)使用襁褓包

如果包裹的合适，1-4个月的婴儿很容易平静下来。因为这种感觉可以让他们回想起在妈妈子宫内的感受。由于行为受到限制，孩子就不容易弄痛自己，不会让自己感到很累。这样一来孩子哭闹的次数就会明显减少。

2)调整作息时间

如果孩子总是在下午4点左右表现出焦躁不安，可以试着调整他的午睡时间，或者增加睡眠次数。另外，应该想到孩子的焦躁情绪也有可能是饥饿所致，可以先给他喂些奶。如果已经能够吃固体食物了，也可以给他喂些零食。

3)营造气氛

千万不要低估了有节律的晃动和甜美的音乐对孩子紧张情绪的抚慰作用。你可以为孩子放一支动听的音乐，同时把他放在童车里摇晃，或是开车带他去兜兜风。

对于年轻的父母们初带孩子，面对孩子的无缘无故地又哭又闹，总是显得有些力不从心，面对孩子的焦躁不安大伤脑筋，总是和生病联系在一起，在日常中多了解一些有关于孩子的安抚方法，对孩子的成长是非常有利的。

（责任编辑：jbwq）