究竟得了焦虑症怎么治呢

时间 : 2016-03-23 13:08:12 来源：寻医问药

[摘要]

究竟得了焦虑症怎么治呢?抑郁焦虑共病与单纯抑郁或焦虑障碍相比，病人具有症状重、病程慢性化、社会功能损害重、自杀率高和预后差等特征，故有人认为抑郁焦虑共病是一种独特的疾Ｄ敲吹昧私孤侵⒏迷趺窗炷有没有什么好的治疗方法。

究竟得了焦虑症怎么治呢?抑郁焦虑共病与单纯抑郁或焦虑障碍相比，病人具有症状重、病程慢性化、社会功能损害重、自杀率高和预后差等特征，故有人认为抑郁焦虑共病是一种独特的疾病。那么得了焦虑症该怎么办呢?有没有什么好的治疗方法。

得了焦虑症该怎么办?首先试试这几招。

1、心理自救。心理自救是通过心理自救提高焦虑抑郁症患者的精神健康常识与心理自我调控能力，达到提高神经系统免疫阀值，解决因焦虑、压抑、愤懑、紧张、恐惧、悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免焦虑抑郁症复发。

2、缓解神经紧张和保持神经递质平衡。缓解大脑潜意识中的神经紧张以及神经紧张对脑血管外围平滑肌的影响，改善焦虑抑郁症患者神衰脑内供血受阻引起的头痛、头晕、失眠，另外调节大脑抑制性神经递质和调节性神经递质浓度的平衡也能够解决抑郁焦虑怎么治疗这一问题。

3、睡眠剥夺治疗。此方法主要是让焦虑抑郁症患者保持觉醒，晚上通宵不眠;次日白天继续保持觉醒，且不准午休，直到晚上睡眠为止，作为一次治疗。需要特被注意的是，老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。

以上介绍的就是得了焦虑症该怎么办，希望以上的介绍可以帮助到您，如果还是不起效，那么建议您去正规的医院进行治疗，以尽早摆脱焦虑症。

（责任编辑：jbwq）

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