全面解读抑郁症的心理治疗

时间 : 2016-03-23 13:07:22 来源：寻医问药

[摘要]

全面解读抑郁症的心理治疗，在日常中一提到抑郁症，我们都知道这是一种常见的心理障碍。在这个具有双重压力的年代里，导致了患有抑郁症心里的人数越来越多。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大

全面解读抑郁症的心理治疗，在日常中一提到抑郁症，我们都知道这是一种常见的心理障碍。在这个具有双重压力的年代里，导致了患有抑郁症心里的人数越来越多。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

全面解读抑郁症的心理治疗：

一、引导宣泄。积“压”成疾是抑郁症一个重要的致病因素，患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解，无处诉说。他们来到心理医生面前首要的需求是表达痛苦，吐露心声，但又顾虑重重。此时，医生应该做的除了为患者提供宽松、保密的环境外，重要的是平等、热情地接纳患者，尽可能地使用开放式的提问，恰如其分地引导患者宣泄。

当患者控制不住眼泪，觉得不好意思时，医生应告诉患者让情感自然地流露，不要去克制，边哭边说无所谓;当患者觉得想说的内容太多太繁杂，不知从何说起，医生可以告诉患者别着急，从发病当初的某件事因说起，也可以先选择最痛苦最重要的说;当患者说了很长时间，还觉得意犹未尽，医生可以引导患者在某些问题上说深说透，或跟患者约定下次交谈的时间和内容。

宣泄疗法的主角是患者，医生是一个倾听者。此法的重要意义在于患者有了从未体验过的被人接纳、认同、轻松和释然的愉快感，同时又逐渐解除了心理防卫机制，为下一步治疗奠定了良好的基础。

二、共同诊病。如果说宣泄是患者的第一需要，那么了解病情就是患者的第二需要，这也是心理治疗的第二个着眼点。

如果医生单纯地按医疗程序，为诊断而诊断，让患者做抑郁量表测查，然后根据患者的症状体征和测评分数下结论，这样的做法，患者不会完全信服，不能产生共鸣，治疗也就容易搁浅。如果医生把印制的抑郁症诊断标准交给患者，让其逐条对照，然后再针对抑郁症的特异症状，如“心境低落”、“清晨失眠”、“晨重夕轻”、“躯体化障碍”、“病理性自杀意念及行为”等进行适当的解释，这就满足了患者的潜在需求，在一定程度上解除了患者的忧虑和彷徨，同时又增进了其对医生的信任，与医生形成了积极的互动。

三、认知治疗。从心理的角度看，抑郁症的深层问题是患者的病理性认知模式，这种认知模式就像一副有色眼镜，它导致了患者的感知错误，促使其情感及行为异常。当然也间接影响到自主神经、内分泌、免疫等系统的生理生化功能，形成心身恶性循环。由此可见，改变这种认知模式是心理治疗的核心。

在现代社会里，尽管抑郁症是一种很普遍的疾病，严重威胁着大众的健康。所以，在日常生活中我们很有必要正确认识抑郁症，如何治疗抑郁症，帮助患者脱离疾病的困扰，重新找回健康快乐人生。

（责任编辑：jbwq）