老年人如何预防高血脂

时间 : 2016-03-10 15:27:45 来源：凤凰中医

[摘要]

在生活中，高血脂是老年朋友非常容易得的一种疾病，会给患者的生活带来不可估量的危害，因此老年朋友要做好预防的措施，远离疾病的出现。那么，老年人如何防治高血脂呢?下面由专家为大家介绍一下。

老年人防治高血脂的方法

合理膳食：很多老年朋友认为有营养的食物就要多吃一些，其实对身体并不好，像鸡蛋，每天只能吃一个，少吃动物内脏，可以多吃一些牛奶、五谷杂粮等。

良好的生活习惯：专家指出，老年人在日常不能总是待在家里，每天坚持到户外散散步、或者是打打太极拳，同时积极的戒烟戒酒，保持良好的心情，远离高血脂的出现。

定期体检：老年朋友在生活中每半年要到医院检查血脂，以便尽早的发现疾病，做到及早的治疗，早日将病情控制住，还可以防止中风、冠心病等疾病的出现。

通过以上的介绍，大家对老年人防治高血脂的方法有了一定的认识和了解。温馨提示：老年朋友在生活中可以经常喝一些山楂、银杏叶等泡得水，可以有效的预防高血脂的出现，保持健康的身体。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 高血脂预防高血脂

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