下肢静脉曲张的预防方法

时间 : 2016-03-10 15:27:44 来源：凤凰中医

[摘要]

　　任何疾病都不是突然形成的，它有一个阶段，很多的疾病，其实只要我们能够做到防护措施，疾病也就根本不会发生的，对于疾病的预防工作，其实比任何都重要，能都做好预防工作，让疾病远离我们的生活，那么下肢静脉曲张的预防方法有哪些呢？平时的生活中我们该怎么去做呢？

下肢静脉曲张的预防方法有哪些？对于一位正值青春妙龄的少女来说，静脉曲张造成小腿的难看是心理上的莫大打击。很多少女都希望自己远离静脉曲张，保持美丽纤细的美腿。下肢静脉曲张的预防方法确实是这些人的一个重要的任务，她们也在寻求一个立竿见影的预防措施。1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。3.避免经常提超过10千克的重物。4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。6.戒烟。7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。9.晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。以上就是有关专家对下肢静脉曲张的预防方法的简单介绍，了解下肢静脉曲张的预防方法，能够帮助到大家解决下肢疾病发生后引发的一系列麻烦，这对于我们的身心健康也是有很大的帮助的，对于下肢静脉曲张，只要我们在平时的生活当中，多多留意，对平时的生活习惯多加注意就能预防，祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 下肢静脉曲张的预防方法静脉曲张的预防方法

分享到：

下肢静脉曲张的预防方法

更多文章>> 与“下肢静脉曲张的预...”相似的文章

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院