小儿肥胖应避免哪些误区？

时间 : 2016-03-10 13:06:22 来源：网络

[摘要]

小儿肥胖应避免哪些误区？专家表示，对于超重肥胖的孩子，要控制奶的消费，毕竟还是提供能量的，体重正常的可以消费一定量，一般建议500毫升左右。小编将在文中为你详细解析小儿肥胖应避免哪些误区。

肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%即可称为肥胖。小儿肥胖影响着不少儿童的身体健康，需要引起重视。那么，小儿肥胖应避免哪些误区呢？下面，小编将会为你详细介绍。

小儿肥胖应避免哪些误区？

误区1：牛奶营养丰富吃得越多越好

很多家长都有一种认知，牛奶营养价值高，所以平时都让孩子当水喝。专家表示，对于超重肥胖的孩子，要控制奶的消费，毕竟还是提供能量的，体重正常的可以消费一定量，一般建议500毫升左右，基本上能满足孩子钙的需求。

误区2：婴幼儿发育快吃得越多越好

小儿肥胖应避免哪些误区？妞妞从小就很爱吃，所以平时父母在家里准备了各种各样的好吃的，只要妞妞要，父母就端上来。专家指出，小儿尤其是小婴儿，吃饭要定点，一般每天用餐次数比成人多，但是不是什么时候想起来就吃，吃惯了以后，老有这种食欲，不是真正的饿，摄取热量可是消耗没有摄取的多。

误区3：早餐补充体力吃得越多越好

以常态为例，早餐是两片面包、一杯牛奶，香肠不限。但是完全高蛋白不是很科学，孩子虽然需要蛋白，但是不是一餐里面全都补上，像淀粉类的肠，淀粉含量是很高的，如果吃了主食，热量够了，那么家长在选择牛奶鸡蛋的同时，蔬菜类的东西加进来更合理。

温馨提示：通过以上的介绍，相信家长朋友对小儿肥胖应避免哪些误区都有了一定的了解。如果还想了解更多关于小儿肥胖的信息，如小儿肥胖该怎么调整膳食等，都可以联系我们的在线专家，全球医院网（www.qqyy.com）专家将为你详细解答。

（责任编辑：jbwq）

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