小儿肥胖要怎么吃才好？

时间 : 2016-03-10 10:59:00 来源：全球医院网

[摘要]

小儿肥胖要怎么吃才好？小儿肥胖，饮食方面一定要注意。别让他吃太多，太过于营养丰盛是不行的。今天主要给大家介绍介绍，小儿肥胖要怎么吃才好。对于小儿肥胖的饮食方法，了解一下，希望对你有一定的帮助。

小儿肥胖要怎么吃才好？全球医院网专家介绍：对于小儿肥胖，饮食要控制好，能满足其基本的营养需求就可以了。饮食很关键。同时配合一些锻炼。达到效果就不难了。下面对于小儿肥胖的饮食方法给大家介绍介绍。

小儿肥胖要怎么吃才好？

①、宜选用热量少、体积大的食物，以满足患儿的食欲，不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。

②、满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。注意补充维生素及矿物质。

③、食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入量。

④、体重不宜骤减。最初控制体重增加，以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。

温馨提醒：通过以上介绍，对于小儿肥胖要怎么吃才好相信你有一定的了解。小儿肥胖，饮食控制是第一步，再加上平时锻炼，慢慢帮助小儿减肥。小儿肥胖要怎么吃才好？通过介绍相信你有一定的了解。如果有什么问题，或者想了解更多关于小儿肥胖的原因、预防、治疗等知识，欢迎咨询在线专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿肥胖怎么吃小儿肥胖肥胖

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