孩子补钙可以有效预防近视

时间 : 2016-03-09 10:53:19 来源：网络

[摘要]

众所周知，钙是人体内不可缺少的营养，也是神经肌肉兴奋的主要调节剂。研究显示：孩子补钙可以有效预防近视。

商家纷纷打出配眼镜的优惠措施，不少父母选择给近视(如何治疗近视)的孩子配眼镜。给孩子配近视眼镜没错，限制孩子看电视玩电脑游戏也没错，可很少有父母会从给孩子准备的饮食上反思。专家说，吃不对也会损伤视力。

中国保健专家委员会副主任委员西木博士说，现在不少家庭的餐桌上精米精面是主角，孩子每天要摄入大量的含糖食品和饮料。眼睛被糖化的同时，也造就了这样一组数据：中国小学生近视率上升到近40%，初中生达到60%，高中生达到70%！

糖化是怎么回事呢？糖可以把胶原蛋白粘在一起，产生糖化，从而使眼睛周围的肌肉失去弹性，不能灵活调节焦距。

中国某医院眼科副主任医师周婉瑜说，米、面在加工的过程中大量的B族维生素和矿物质被破坏，而B族维生素的摄入不足会影响神经系统发育；矿物质铬元素的缺乏则使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢，导致眼睛屈光度改变。

因此，调整孩子的饮食对孩子的眼睛有很大的好处呢。同时，研究显示：孩子补钙可预防近视。

众所周知，维生素A缺乏对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

钙是人体内不可缺少的营养，也是神经肌肉兴奋的主要调节剂。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋增高，使眼外肌处于高度紧张状态，增加眼处肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并且有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼处肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，从而导致近视的发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 孩子补钙与近视近视的预防近视眼

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