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急性心肌梗死该如何预防？

时间 : 2016-03-08 11:20:21 来源：网络

[摘要]

急性心肌梗死该如何预防？专家介绍，急性心肌梗死患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，以一颗平常心过好晚年。有了心理平衡，才有生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁，健康长寿。

急性心肌梗死是指心肌持续而严重的缺血导致的部分心肌急性坏死，男性较女性多见。大多急性心肌梗死患者在发病前有高血压，近半数患者以往有心绞痛、肥胖、糖尿病等疾病和缺少体力活动。

那么，生活中该如何预防急性心肌梗死呢？针对这个问题，下面小编就来为大家一一简单介绍，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

急性心肌梗死该如何预防？

一、注意根据气候的变化增减衣服，在隆冬和早春特别要防寒保暖。

二、平时应参加适度的体育锻炼，以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。

三、生活要有规律，注意劳逸结合，保证睡眠充足，午间小睡30分钟或1小时。

四、饮食以富有营养、清淡为宜，多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒。

五、不要吸烟，因为烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心梗。

六、患有血脂异常、糖尿病者，应积极治疗，控制好血脂、血糖。还要防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。

七、控制高血压，是防治冠心病和预防心梗的重要措施。高血压患者应选用适合自己的降压药，并坚持服用，将血压控制在130／85毫米汞柱以下。

八、注重保持心理平衡，这点极为重要。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，以一颗平常心过好晚年。有了心理平衡，才有生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁，健康长寿。

温馨提示：

以上就是关于急性心肌梗死该如何预防的介绍了，专家提醒，如果您对此急性心肌梗死的预防方法还存在任何疑问的话，您可以在线咨询全球医院网专家。（责任编辑：璃夕）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 急性心肌梗死的预防 急性心肌梗死的保健 急性心肌梗死
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