六个妙招有效拒绝肾结石

时间 : 2016-03-02 17:43:36 来源：网络

[摘要]

拒绝肾结石，不妨从生活习惯改变：多喝水，在水中放入新鲜柠檬片，减少食盐摄入，减少高草酸食物摄取，限制肉类摄入量，不喝高钙牛奶，定期尿常规检查。

结石的主要成分大都来自日常饮食，所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。以下几点就是拒绝肾结石的好方法：

1.早上起床和临睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分；

2.在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石；

3.减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品；

4.限制肉类的摄入量，特别是动物内脏；肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉；

5.肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶；

6.定期进行尿常规检。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肾结石预防肾结石预防方法

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