怎么有效地预防肾结石

时间 : 2016-03-02 17:43:35 来源：网络

栏目关注：肾结石病因肾结石症状肾结石检查肾结石怎么治疗肾结石治疗方法

肾结石饮食肾结石用药肾结石是什么病肾结石自我治疗肾结石早期症状

[摘要]

肾结石在我们生活中是很常见的一种疾病，相信不少人患上此病或接触过肾结石患者，肾结石不仅危害着患者的身体健康，也给日常生活带来很大不便。因为是常见病，那么预防肾结石对大家是很有必要的。怎么有效的预防肾结石呢？

肾结石是一个很常见，但是又是经常被我们忽略的疾病，得了肾结石之后排尿就是一个很苦难的事情，并且伴有很严重的疼痛的，病人真的是被折磨的难受，于是，我们要做的就是及时的预防这个疾病，把它们扼杀在摇篮里面。

怎么有效的预防肾结石？

多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

补充纤维素

加食米糠，可以防止结石发生。

控制钙的摄取量

结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

检查你的胃药

某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

吃富含维生素a的食物

维生素a是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，o00单位(iu)的维生素a。一杯胡萝卜便能提供10，055iu的维生素a。其他富含维生素a的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素a在高剂量时有毒。故欲补充维生素a之前，应先经由医师同意。)

注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

少吃盐

如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

补充营养素

（1）氧化镁或氯化镁

每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙--样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

（2）维生素b6

10毫克，每天2次。与镁并用时，b6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

（3）白质分解酵素

用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

（4）生素a乳剂或胶囊

25000iu。治疗受结石损坏的尿道衬膜。

多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

限制维生素c的用量

如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。

以上内容就是对肾结石的预防发生做出的一个详细的讲解，希望大家认真的看完过后对肾结石有一个新的了解和认识哦。还有就是希望这些内容可以帮助到你们，让你们不在那么的迷茫了。最后，我们在发现肾结石的时候，一定要早早的接受治疗。（责任编辑：章桂馥）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肾结石预防肾结石怎么有效的预防肾结石

分享到：

更多>>

肾结石疾病

实验室检查: 1.尿化验可分为一般检查和特殊检查。 (1)一般检查主要为尿常规：它包括pH，相对密度(比重)，红细胞，脓细胞，蛋白，糖，晶体等，尿石患者的尿中可以发现血尿，晶体尿和脓细胞等，尿pH值的高低常提示... 详细

怎么有效地预防肾结石

更多文章>> 与“怎么有效地预防肾...”相似的文章

更多>>

肾结石疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院